25岁女人吃阿胶好吗

阿胶含有胶原蛋白蛋白，服用后会使皮肤鲜嫩，延展性好，而且根据调理血气具有滋养皮肤的作用，促使面色红润，有光泽度。

26岁能够 吃阿胶的，阿胶不温不燥，老少咸宜，一年四季均能用。如果身体素质较为虚，血气不足得话，提议多吃一点，假如身体素质比较好，易上火得话，還是不必吃。

"何时吃阿胶效果好

1、冬天

尽管阿胶一年四季都能够吃，因为它是一种温性的养生食材，冬季吃阿胶实际效果会更好一些。假如在夏季服用阿胶，将会会危害身体的消化，再再加夏季平均气温较为高，假如储存不善也将会会让阿胶的出現霉变的状况，而冬季是食补的最佳时机，这时身体必须大量的发热量，因此 冬季吃阿胶更有益于身体对阿胶营养成分的消化吸收。

2、生理期后

生理期后的女性会由于失血过多造成 头昏，全身无力，面色发黄等，阿胶有非常好的补血补气益气养血的功效，因此 在月经干净以后吃阿胶补血补气实际效果会更好一些，尤其是月经失调，经量较为少，色调较为淡的人，更应当在生理期月经干净后3到七天刚开始服用阿胶，生完孩子的女性在产后恶露整洁以后，还可以适度的吃一些阿胶补阴补血补气。

3、女性更年期

女性进到女性更年期后会出现睡眠质量差，出虚汗汗出，记忆力下降，心烦气躁等病症出現，这关键是由于雌性激素代谢降低，阴阳失调造成 的，假如这时可以适度的吃一些阿胶，就可以合理的减轻女性更年期的病症。

4、生病

由于阿胶有非常好的滋补养生功效，生病的人身体较为孱弱，这时适度的服用一些阿胶能够 滋补养生身体，能够 让病症修复的迅速一些。"

"阿胶补血补气的食用方法：

1、将阿胶砸烂(用捣筒或布裹着胶块放到较硬实的台表面，用锤头或花刀砸成碎屑)后，取3～9g(约每片的十分之一至三分之一)，放进有盖杯里添加老冰糖末少量，用开水适量化开，拌和，盖上置放5～十分钟就可以服用。

2、取阿胶250g砸烂，置有盖的盆中，用米酒250ml盖上侵泡2～三天，泡透后，添加开水约looml，老冰糖250g，或炒过的黑芝麻粉、核桃肉(粉碎同黄豆粒尺寸)适量，将盆放置锅内，蒸或炖约O.5～l钟头，蒸炖全过程中常常拌和，待所有融化后取下，晾凉后服用，每天早中晚各一次，每一次20～30g(1～2汤勺)，加适量开水冲服就可以，若气血虚困乏可配入适量的山参煎液同屏;若畏冷则加龙眼肉适量(同核桃肉一起添加)同屏。

3、虚劳咳嗽服用方式 以下：阿胶3-9g/次，砸烂加小量水炖化，冲鸡蛋一个，纯蜂蜜一汤匙，早中晚各一次。

4、东阿阿胶250g，加米酒300ml，侵泡12天，添加老冰糖或白砂糖、水各100ml，放置很大锅内，防水防火盖上约23钟头，待其所有融化后取下就可以。每天12次，每一次服两匙。此方式 适用一般血寒症。

5、将五百克大枣煮开，剩小量水，添加五百克东阿阿胶，使其融化，粘在枣上，服用大枣还可以。