白鸽炖燕窝有什么功效

鸽子燕窝汤不但美味，也有很多作用。

1、鸽子燕窝汤中含丰富多彩的外皮细胞生长因子和软骨素，这种化学物质可以效地推动皮肤细胞的修补与瓦解，合理的抵御衰退，养颜美容。

2、鸽子燕窝汤可以填补多种多样营养元素，推动细胞分裂提高抵抗力，汤中带有丰富多彩的蛋白和碳水化合物和胶原蛋白肽，可以合理的提高创口的痊愈速率，合适手术后患者服用，体质虚弱缺乏营养还可以吃它滋润人体。

3、燕窝中带有丰富多彩的燕窝酸和脑磷脂，功效于脑细胞质上的神经递质，能够推动大脑神经间的信息的传递，不但能够推动婴儿的脑部发育，还能减缓大脑神经的衰退，防止记忆力下降，具有增智健脑、益寿延年的作用。

5、燕窝鸽子汤中还能软化血管，汤中带有丰富多彩的胆素，能够合理的溶解身体中不必要的碳水化合物，进而能够合理地减少中老年老人患“三高”、哮喘病的风险性。

6、燕窝和鸽子特性平静，汤中还带有丰富多彩的维他命，女士常饮鸽子燕窝汤，有温宫的功效，还能够合理的协助女士调理内分泌，缓解痛经，缓解人的情绪，合理的治失眠和精神衰弱。

"乳鸽燕窝汤：

食物清单

主要材料：乳鸽汤一碗燕窝3克

辅材：盐适量枸杞子6个

乳鸽燕窝汤的作法流程

1、燕窝提早泡开一个夜里。

2、将杀好清洗的乳鸽放进盆里，用冷水漂去鲜血后，入锅氽透备用。

3、把燕窝和鸽子汤放进炖锅内。

4、枸杞子清洗添加炖锅内，隔水炖15分钟就可以，加盐调料。

作用：乳鸽茯苓功效甘、咸，平;作用大补气补血，滋肾滋阴，《食医心境》说它能“治解渴饮用水不满足”。此汤用以血气不足，脸色素淡，皮肤不泽;或肺痨咳嗽，肌肤粗糙，咳痰有血，形容憔悴;或病后气血虚血亏之脸色腊黄;或解渴等，是怀孕前的一款好菜谱，燕窝补气血润肺止咳，鸽子肉大补气补血，二者紧密结合，色香味俱全具有，是血气相符合，美肤滋阴养血的养生药膳，孕妇亦能够常常服用。

留意：脾胃虚寒之大便溏泄;湿痰内热之咳嗽痰稀、感冒发热者不适合食用。

"燕窝一次吃是多少适合

干燕窝一次吃3—5克适合。一般选购的正宗燕窝以干燕窝主导，一盏燕窝的净重大概在8克之内，一般可吃2—3次，每一次吃3—5克上下为宜，不适合吃多，以防人体滋补过多，不可以非常好的消化燕窝中的营养元素，反倒出現不适感病症。"

"什么时候吃燕窝最好是?

夜里23点后到零晨2点，早上6点半到7点半。

身体消化吸收最好是的时间夜里23点后到零晨2点，早上6点半到7点半这一时间范围，在这个时间范围进餐燕窝得话能够非常好的消化吸收燕窝中颇具的营养成分，做到事倍功半的实际效果。

燕窝的作法炖煮上也对吃燕窝拥有危害的，例如燕窝浸泡時间、炖煮時间不够、或是太长等都是有一定的危害。一般白燕浸泡時间在8钟头上下，炖煮時间在40-50分鐘。血燕窝浸泡時间在10钟头上下，炖煮時间在1小时上下，当然可以依据燕窝浸泡的柔软性来炖煮燕窝最好是。"