孕妇能喝鱼胶

孕妇可以吃花胶。鱼胶即鱼膘的干产品，富胶原纤维，故称鱼胶，也称鱼皮、花胶。鱼胶对怀孕妈妈的协助，一般而言，怀孕6~7个月便可食，临生产制造前非常多几回，那样生完孩子便会更加舒服一些。对选择顺产的协助十分大，因此孕妇是可以吃花胶。

孕妇吃花胶有什么益处?

1、填补怀孕期间所需营养成分：花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。因此，孕妇服用花胶可以确保营养成分必须。可合理增强免疫力、抑止肿瘤细胞、活性体细胞、避免 肌肤老化除皱纹、活性骨筋缓解风湿病及酸疼，非常在补血补气、活血、补阴、润肺等层面更有显著作用。

2、美容养颜护肤：孕妇在怀孕期通常非常好应用护肤产品，再加行動不会改变也会忽视了自身皮肤的保养。花胶中带有很多的胶原蛋白粉，可以填补皮肤所需营养成分，可以减轻肌肤的衰退、不光滑、松驰等病症，具备非常好的美容养颜护肤的作用。

3、养胎安胎及产后修复：孕妇在怀孕期内、产前生完孩子食补鱼胶，不但能使妈妈人体强壮，并且还能使将来新生儿更健壮、更嫩白、不容易得病。生完孩子食补鱼胶，能够 快速恢复体力及推动脂肪分解，协助收身，再一次修复产前曼妙体态，释放朝气蓬勃。

温馨提醒，孕妇是不是可以吃花胶坚信大伙儿清晰了，提议孕妇平常就需要留意合理膳食，能够 多吃一些高蛋白食物、维他命成分非常丰富的食材，那样对孕妇和胎宝宝的身心健康全是比较好，此外，孕妇平常还要留意适度的锻炼，多注意休息。

"竹笙生蚝炖花胶

“竹荪，别名竹笙，香气浓厚，味道美味，营养成分丰富多彩。竹笙能够 提升人体免疫力，具备补气血滋阴、止咳润肺、宁神健身的作用，也是有“排油”的功效，对降血脂、降低血脂和减肥瘦身有一定的协助，是一种美味又健康营养的食用菌。

此次用竹笙配搭上花胶、生蚝和猪骨头煲出一道清爽靓汤，强烈推荐给大伙儿。

食物清单：

主要材料：竹笙适量、干鲍鱼2只、花胶适量、响螺片2小块、猪骨头300-1斤、生姜片适量

辅材：食用盐适量

作法流程：

1、准备好需要的原材料。

2、竹笙要先泡发清洗。洗竹笙的流程略微有点儿繁杂，以便更强品味到它的美味可口，这种都并不是难题，嘿嘿!

3、竹笙的清理泡发方式：用温小水泡洗竹笙约十分钟，添加小量的食盐，以有助于杀掉竹笙表层的病菌。

4、竹笙的清理泡发方式：清理竹笙，把竹笙上的不干净的东西都洗干净。随后把竹笙顶端的新手圈切除，这个是竹笙异味的根源。

5、花胶我是提早泡发好的。

6、提早泡发好干鲍鱼(到时给大伙儿出个如何泡发干鲍的食谱)。自然，想便捷得话还可以用鲜鲍来熬汤。响螺片提早一小时侵泡就可以。

7、(清理整洁生蚝柱周边的废弃物)

8、猪骨头放置开水中稍微滚沸，焯去鲜血。

9、焯山泉水的猪骨头放进锅内，添加适量的水，火灾烧开后转文火烹制1小时。

10、添加花胶、生蚝及其响螺片，再煲1小时。

11、最终添加清理好的竹笙，再煲约三十分钟就可以。

12、添加适量的食用盐调料，一道清爽美味可口的靓汤，进行~

小技巧：

1、竹笙一定要清理整洁再烧煮，洗的情况下专注力道。

2、竹笙不适合烧煮长时间，不然其营养成分会外流。

3、竹笙还可以切段来熬汤，这道汤中也没有割开。

4、竹笙性凉，脾胃虚弱者、拉肚子者不应多食。"