孕期吃燕窝的最佳时间

怀孕期间前三个月和怀孕期间后三个月，孕妇食用燕窝最好是。

在怀孕期间的前三个月，因为胚胎都还没生长发育好，及其一些别的的外界要素，非常容易出現小产难题。这会造成孕妇心情压抑，家中也非常容易出現不和谐的情况。因此 ，假如孕妇身体素质较弱，或有复发性流产历史时间，怀孕期间就可以吃燕窝了，最少坚持不懈到怀孕期间三个月的情况下。

假如孕妇想在怀孕期间做到滋补养生美容养颜的作用，提议怀孕期间全线吃燕窝。

燕窝含有碳水化合物，及其多种多样矿物和胶原蛋白粉，温性味甘，女士食用特别是在好，一般状况下，孕妇可在怀孕期间全线食用。孕初期食用燕窝，针对孕妇恶心呕吐、胃口降低、心里烦躁、头昏、心跳加速等病症都是有一定的减轻功效，孕后半期食用燕窝，对孕妇的严重便秘、皮肤干、小便频繁等难题有减轻功效。

假如单单从胎宝宝的生长发育视角考虑到，孕妇在第三个月刚开始吃燕窝最有效。

由于胎宝宝生长发育两月后，身体的每个人体器官早已刚开始分裂，胚胎产生，绒毛膜更比较发达，身体也正处在全方位生长发育阶段，这也预兆着胎宝宝需要的营养元素愈来愈多。另外，在怀孕中期的第三个月到第七个月，胎宝宝的大脑神经正处在繁衍环节。燕窝中的外皮细胞生长因子和水提化学物质能立即刺激性细胞再生、瓦解和资产重组，因此 ，孕妇在这里一时期最应当食用燕窝。"

紅豆燕窝：

使用方法：燕窝30克紅豆适量老冰糖适量纯净水适量

方式/流程：

紅豆提早一天泡在凉水里，静放一夜。

燕窝洗干净后熬水一小时，温开水静泡。

把水烧开，紅豆和燕窝一同倒进锅内，放进适量老冰糖。

盖紧盖子，熬料三小时，直到滋补汤粘稠就可以沸腾。

盛入碗中就可以应用啦。如喜爱其他食物，也可放进其中一同熬煮。

"莲籽枸杞子老冰糖燕窝

功效：养血柔肝，补血补气，有助于睡眠，养心安神

原材料：燕窝3-5克，枸杞子、老冰糖、莲籽适量

作法：将泡开后的燕窝和莲籽分离炖，燕窝防水防火慢炖20-25分鐘上下，出锅前五分钟加老冰糖和炖好的莲籽，起锅后添加枸杞子就可以。

"燕窝泡二十四小时还能吃吗：依据燕窝的质量决策。将燕窝侵泡二十四小时后，如发觉燕窝依然丝条明晰，捏着有延展性，沒有浓稠、臭味、酥烂等状况的，那麼依然能够食用，此外目前市面上质量不错的血燕，也是必须侵泡12—二十四小时才可以烧煮食用的;但若是发觉泡了二十四小时的燕窝有黏液、不全透明、捏着非常容易腐烂、产生臭味的，则表明燕窝在长期的侵泡下发生了易腐烂状况，不可以食用，不然对身体会导致一定的伤害。