产后能吃阿胶吗

能够。阿胶是最重要的营养元素，尤其是阿胶茯苓功效甘平，补血补气补阴，还能活血，医治闹心难眠等，阿胶针对产后恶露不净全是有好的实际效果的。但并并不一定恶露不净的人全是可以吃的，一定要留意适用范围。

孕妇吃阿胶的益处许多，能快速的填补原气，非常是针对产后气血虚恶露不净的群体都能够服用，阿胶还能立即补血补气，针对产后孕妈妈的身体快速修复有非常大的协助。产后吃阿胶提议在生产后一个月开展最好是，产后沒有必需吃的过多或是是产后立刻就吃阿胶，假如孕妇产后吃阿胶过多不仅不容易有一定的协助，还会继续非常容易出現容易上火难题。

孕妇吃阿胶的情况下一定要操纵好使用量，千万别由于食材吃得过多而易上火，尽管阿胶归属于滋补养生食材，每日的使用量還是要留意操纵，能够严苛依照阿胶使用说明的使用量来吃。孕妇生产制造以后一旦出現胃部不适感一定要临时终止服用阿胶，以防加剧胃部不适。

产后吃阿胶的益处還是许多的，可是也必须留意有关的难题，并不是说全部的孕妇全是能够服用阿胶的，假如说孕妇对阿胶有皮肤过敏难题或是是吃完易上火，一定要马上终止服用它。产后假如想尽早的修复身体身心健康，提议要在产后一个月之后吃实际效果更优。

"滋补养生美容养颜阿胶白木耳山芋羹

食物清单：天然的白木耳一朵/莲籽适当/干桂圆五个/大枣2个/枸杞子适当/东阿阿胶/30克/山芋100克/陈皮15克/老红糖30克

作法详尽流程：

第一步：阿胶块用花刀砸碎，预留，白木耳取一朵，加冷小水泡发，去蒂，清洗。

第二步：山芋去皮切成一小块，便捷完善，本人喜爱用老红糖烧煮甜点，更滋补养生，秘方里的量较少，喜欢吃甜的能够再加多哦。

第三步：提前准备大枣，莲籽，干桂圆，枸杞子：炖锅里放进适当的水，将食物逐一放进，大枣和枸杞子讨厌酥烂的能够后放。

第四步：最终添加一块陈皮，烧煮约1-1.5钟头,烧煮完能够温暖的先喝上一碗，或是放进电冰箱冰饮后服用也是很棒棒的

第五步:浓浓的胶原纤维和营养成分，很合适女士秋冬季时节服用哦～益处多多.

小提示：服用白木耳有强精补肾壮阳、润肠通便安全通道、补气血和血、清脑壮身、补阴益胃、润肺止咳生津止渴、健脑醒神、美容嫩肤、益寿延年等多种多样作用，适当服用对身体有一定的益处，可是白木耳中的膳食纤维成分丰富多彩，天天吃非常容易使身体出現消化不好、肠胃不适感等身体不适感的状况。

"阿胶番木瓜椰奶西米露

作法：西米露先泡二十分钟，放进锅内煮二十分钟，番木瓜切半，去籽，倒进椰子奶，添加煮好的西米露和阿胶枣，盖上另一半番木瓜，蒸十分钟。营养成分提醒：阿胶枣是补阴补血补气的佳品，而番木瓜能健脾胃助消化，催乳防癌，与西米露制做成红豆糖水具备美容护肤、减肥、丰乳的作用，特别是在受众多追求美丽人员的热烈欢迎。