月經期可以鱼胶

能够。生理期针对女性而言是一个较为难堪的阶段，因而在这个时刻必须留意的难题也是有许多，尤其是饮食搭配难题。在生活起居中，很多人都听闻过鱼胶这类食材。鱼胶是一种十分滋补的食品类，针对女性朋友也是有一定的调理功效。鱼胶中带有很多的胶原蛋白粉，可以被身体消化吸收和运用，因而深受女性朋友的亲睐。

鱼胶中带有非常丰富的蛋白及其营养元素，针对女性人体的调理也是有比较突出实际效果的。在日常生活中，提议女性能够多吃一些鱼胶。可是特别注意的是鱼胶自身也是有一定的指血作用，因而，针对这些经量较为少的女性朋友一定要尽量避免吃或是直到经期完毕之后再吃鱼胶。可是针对这些月经量过多的女性朋友，就彻底不要担心这个问题了，适度的多吃鱼胶，不仅能够填补人体需要的营养元素，另外也有一定的调理作用。

鱼胶有着深海山参的美名，由此可见鱼胶的营养成分是十分高的。从中医学的视角而言，鱼胶有滋补饮食疗法的功效。鱼胶中带有很多的胶原蛋白粉，维生素，矿物等身体必不可少的原素，十分有益于身体的消化吸收和运用，因而深受大家的亲睐。鱼胶还能提高肠胃的消化吸收工作能力，提升胃口，有益于预防食欲不佳，消化不好，严重便秘等病症。鱼胶还能提高精力，缓解疲劳，提高中枢神经作用，推动身体发肓，提升逻辑思维和智商。因为鱼胶中带有很多的胶汁，又具备活血化瘀，补血补气，活血，保暖，祛湿等作用，针对这些体质虚寒，压力过大的人员有非常好的滋补实际效果。

生活起居中适度的吃一些鱼胶，针对女性的人体协助是十分大的。可是女性在生理期一定要依据自身的身体素质来挑选是不是服用鱼胶，此外，鱼胶還是女性填补胶原蛋白粉的最好的选择，因此 适度的填补胶原蛋白粉，可使肌肤修复朝气蓬勃。此外鱼胶归属于滋补的食品类发烧感冒和容易上火时都不可以服用鱼胶，以防病况加剧。

"红枣莲子鱼胶红豆糖水

原材料：鱼胶100克，大枣40g，莲籽40g，冰糖40g，水250ml。

作法：

1、红枣莲子洗干净;鱼胶用热小水泡软，裁成一小块;

2、加250水，放进电压锅炖3钟头;拿出来加冰糖;防水防火让冰糖溶化就可以了。

作用：补血补气、活血、补阴、润肺。"

"牛乳百合炖花胶

最近天气愈来愈干躁，许多盆友都是出現鼻咽部干躁，嘴角开裂，浑身上下也是皮肤干而发痒不堪入目，怎样能让我的身体充足补水保湿，越来越滋养。牛乳百合炖花胶就是一款养阴润燥的美味可口炖品。

原材料：鱼胶、百合、牛乳、冰糖。

作法：

1、鱼胶提早一晚侵泡;烧开一锅水，将鱼胶汆水，捞出;

2、百合自来水清洗;

3、将鱼胶和一碗水倒进炖锅，火灾隔水炖15分钟，再添加百合、牛乳和冰糖，然后用中文火炖一个半小时，就可以享受甘甜滑嫩的美味可口。

作用：补阴健肾，美白皮肤护肤。"