虫草炖花胶

食物清单：

主要材料：海叁2条、急冻鲍鱼三个、花胶120g、猪扇骨五百克、虫草6克、姬松茸60g

辅材：盐适量

作法流程：

1、急冻鲍鱼解除冻结，清洗整洁附近和底端的黑色粘膜。

2、把生蚝，海叁，花胶焯水除腥。(海叁，花胶事先已泡开好。)

3、猪扇骨焯水，洗去白沫子。

4、冬虫夏草洗一下。

5、姬松茸泡洗干净。

6、海叁切片。

7、花胶切片。

8、把原材料放进火锅，大火烧开，转文火煲2-3钟头。

9、煲好，加盐调料。

10、滋补养生美容养颜。

"女人吃花胶的益处：

1.使皮肤更为饱满，防衰老

身体皮肤中的蛋白有70%是胶原蛋白，所构成的多孔结构支撑点着皮肤，使皮肤看上去光洁饱满，绵软又颇具延展性。伴随着年纪的提高，皮肤机构中的胶原蛋白外流的速率逐渐超出了转化成的速率，因此皮肤丧失延展性变软脆化，出現松驰、皱褶、发干等状况，因此适度填补胶原蛋白，可使皮肤修复朝气蓬勃。

2.维护保养卵巢，修补孑宫

花胶胶胶原蛋白能推动身体血细胞集落产生及体细胞携氧工作能力，提升女性卵巢体细胞血氧饱和度，加快卵巢体细胞的迅速再造，令女性各类生理学功能快速获得修补和提高，内分泌失调恢复平衡，新陈代谢重归一切正常，孑宫血液循环系统强悍，卵巢作用修补如初见，提高当然代谢雌性激素工作能力。花胶胶原蛋白能让卵巢泡饱满新鮮修复魅力，推动子宫发育和排卵期，令卵巢代谢的雌性激素水准保持一切正常，调整女性内分泌失调，子宫壁的血循环提升，子宫壁慢慢变厚。

3.提高免疫力，提升体免疫能力

花胶含有各种人体所必须的维他命和营养元素，这种全是能提高免疫力和提高抵抗力的。

4.滋阴养颜

女人是以阴血主导，日常保养要多留意滋阴，阴之气孱弱得话，皮肤会很干躁。因而经常出现人说XX食材滋阴养颜，女人要多吃一点，哈哈哈，实际上花胶是滋阴小能手哦。

女性，表面好看倒還是次之，身心健康才算是第一。皮肤通常是一个人人体內部情况的主要表现，假如你察觉自己的皮肤很差，性子也狂躁得话，那确实必须检查下自身是不是确实出現亚健康症状，阳阴失调了。

5.提升怀孕的几率

备孕的女性不断填补花胶胶原蛋白，能让卵巢泡饱满新鮮修复魅力，卵巢泡代谢的雌性激素水准保持一切正常，调整女性内分泌失调，推动子宫发育和排卵期，进而怀起小孩。

好啦之上便是女人吃花胶的益处，要身心健康要漂亮那么就一起多吃花胶吧。"

"花胶使用量：

花胶一次吃15-20克上下就可以，吃多了身体的消化道消化吸收不上，假如吃多了也是消耗。

花胶中带有丰富多彩的蛋白，假如服用过多便会积累在胃肠里边，会加剧胃肠的压力，非常容易导致胃肠的长时间负荷运行，还非常容易造成腹部胀痛。