孕妇鱼胶纯牛奶
牛乳炖花胶对孕妇身体十分有益处，孕妇应当多吃一些这种的食材。孕妇必须补充很多的营养元素，尤其是钙，很多的钙能够推动孕妇及其胎宝宝的成长发育，确保胎宝宝身心健康及其孕妇的身心健康，牛乳中带有很多的钙，可以考虑孕妇身体必须;花胶可以补充血气，提升孕妇的免疫能力。牛乳炖花胶饮食搭配较为有效，营养丰富，更强的考虑胎宝宝生长发育。
下边一起来看一下花胶和牛乳一起炖的作法：
花胶炖牛奶
“花胶的关键成分是高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。
可滋润筋络、补肾益精，对腰酸腿软，身体孱弱很有好处。
1、补充精力，常见花胶滋补养生的状况有：生完孩子气血虚，术后伤口修复，年老体弱而出現的腰酸腿软等。
2、提高免疫力，花胶中带有很多的蛋白，服用花胶能出示丰富多彩的碳水化合物，推动人体对人免疫球蛋白的生成，有提高精力和免疫力的功效。
3、养颜美容，花胶中带有很多的胶原蛋白粉，服用花胶能补充肌肤欠缺的胶原蛋白粉，对肌肤补充营养元素，减轻肌肤的衰退而出現的松驰，皱褶，发干等状况。”
食物清单：
主要材料：花胶20克、牛乳500毫升
辅材：老冰糖适当、大枣6颗、枸杞子10粒、姜少量
作法流程：
1、用厨房秤，秤出20克花胶，用清小水泡发一小时。
2、泡开过的花胶自来水清洗一下，放几块姜，上锅蒸十分钟。
3、蒸熟的鱼胶等当然制冷后，加冷水，盖上盖或是覆保鲜袋，放冷藏室泡开二十四小时。(加生姜片能够更强的除腥)。
4、泡开透的鱼胶，用餐厅厨房剪子，裁成小条。
5、将花胶放进炖锅，红枣去核剪下来，一小块老冰糖。
6、倒进牛乳，盖上盖，上锅隔水炖1.5钟头至2钟头。
7、起锅前15分钟放进枸杞子。
8、假如必须制成椰奶冻，就过虑出里边的食物，倒进整洁磨具或是器皿内，当然制冷，夏季必须晾凉后放电冰箱成形。
"购买关键点
在选择鱼胶的情况下要留意一些关键点：
一是，看是不是详细的一条鱼胶，而不是由几个小鱼胶拼凑而成;
二是，能够根据鱼胶是不是有纹路，纹路是不是错乱来辨别;要是没有纹路或是纹路错乱得话，就表明这鱼胶将会并不是一条详细的;
三是，将鱼胶成条侵泡在水中，仔细观察它是不是出現散去来鉴别它的详细。
四是，还可仔细观察它是不是有头有尾的，鱼胶是头疼尾小，总体样子是一个椭圆型。
五是，在确定鱼胶详细后，就得看鱼胶尺寸和薄厚了，由于大鱼才挺大的胶，大的鱼胶的营养成分高些，非常简单的方式来鉴别，那便是秤重，鱼胶净重是充分体现这一鱼胶是不是大鱼的身上获得的。"