花胶是月经后吃

花胶在经前和月经后吃全是非常好的。

经期以后是补身体的好时机，经期以后多吃一点儿这一，肌肤光洁，越吃越年青!

鱼胶红枣银耳羹

每一个女性总会有那麼几日“不舒服”的生活，这段时间，也是女性的身体清除身体废弃物、推动基础代谢的好时机，利用好啦这段时间，可以抵御衰退，脸色也会一直白里透红。

下边为大伙儿强烈推荐一款美味可口又滋补养生的鱼胶甜汤，能够 合理除去面部的黄气，修复白里透红细致的光泽度，吸引浓浓的胶原蛋白!姓名你也很了解：鱼胶红枣银耳羹。

提前准备花胶和大枣。

银耳泡发后洗净预留。

老冰糖适当，花胶泡软后洗净裁成一小块。大枣洗净。

将全部原材料放进紫砂壶炖中内添加适量的水。

炖2~3钟头，煮到黏糊糊的，就可以服用了，滋补养生美容养颜，非常合适月经后的女性!

"鱼胶的营养成分

因为鱼胶中带有很多的胶原蛋白质，且便于消化吸收和利用，因此深受大家的亲睐。如今目前市面上较多的鮸鱼胶和海底里的大鱼胶，别名“鲁莽胶”，全是含胶原纤维极其丰富的鱼生产加工而成的。这种鱼胶带有极其丰富的蛋白、维生素、矿物等身体营养元素。

鱼胶能提高肠胃的消化作用，提升胃口，有益于预防食欲不佳、消化不好、严重便秘等症状。能提高肌纤维的延展性和弹性，提高精力，缓解疲劳。能提升中枢神经作用，推动成长发育，提升逻辑思维和智商，保持腺管一切正常代谢。可预防迟钝、小孩发育不全、孕妇分泌乳汁不够、老年人记忆减退失眠症等。因为鱼胶带有很多胶汁，又具备活血化瘀、补血补气、活血、保暖去湿气等作用，因此 能增强免疫力，针对体质虚寒、真阴亏本、精神实质劳累过度的人员，做为食补更加适合。

除此之外，鱼胶還是女士填补胶原蛋白的最好的选择。身体肌肤中的蛋白有70%是胶原蛋白，所构成的多孔结构支撑点着肌肤，使皮肤看上去光洁圆润，绵软又颇具延展性。伴随着年纪的提高，皮肤组织中的胶原蛋白外流的速率逐渐超出了转化成的速率，因此肌肤丧失延展性变软脆化，出現松驰、皱褶、发干等状况，因此 适度填补胶原蛋白，可使肌肤修复朝气蓬勃。"

"花胶熬汤要泡多长时间

提早三十分钟用冷小水泡。

花胶汤做法：

1、食物:花胶、鸡爪、金不换。

2、将切完的花胶洗净,用清水过夜侵泡。

3、将侵泡好的花胶和洗净的鸡爪放进火锅中,引入适当的清水。

4、盖盖子,火灾煮滚。

5、焯水,再度洗净。

6、再次放进火锅中,在放进洗净的金不换,一次性引入适当的清水。

7、盖盖子,火灾煮滚。

8、掀盖,熄火。

花胶使用量：

花胶一次吃15-20克上下就可以，吃多了身体的消化道消化吸收不上，假如吃多了也是消耗。

花胶中带有丰富多彩的蛋白，假如服用过多便会积累在胃肠里边，会加剧胃肠的压力，非常容易导致胃肠的长时间负荷运行，还非常容易造成腹部胀痛。