适合小孩的鱼胶

给孩子吃的鱼胶，一定要挑选老一点的鱼胶，老胶作用好，没腥味儿，更合适孩子吃，老胶除开作用好，更非常容易消化吸收。

"鲜牛奶核桃仁鱼胶

原材料：干鱼胶5-10克(小孩子一次吃10克下列，皇海堂提议年龄小的小孩子，每一次的鱼胶克重能够 降低)，鲜牛奶50ml，核桃仁、老冰糖适当。

做法：鱼胶洗干净后，放进炖锅，添加小半碗或之上的水，隔水炖2钟头。将炖好的鱼胶从锅中取下，添加鲜牛奶与核桃仁就可以。

作用：提升身体素质，活跃性逻辑思维，提升记忆力。"

水果鱼胶

原材料：干鱼胶5-10克，随意水果汁60ml，当季水果。

做法：鱼胶洗干净后，放进炖锅，添加小半碗或之上的水，隔水炖2钟头。将炖好的鱼胶从锅中取下待冷，添加水果汁或新鲜水果就可以。

水果汁一般选用现榨果汁，采用当季水果打汁就可以，例如雪梨汁等小孩子喜欢的新鲜水果。

作用：身心健康补气血、皮肤保养、预防传染病。

"健康养生滋补养生浓汤，花胶炖土鸡

“(1人量，迅速营养成分浓汤)

花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。是美肤健脾养胃的上品~”

食物清单：

主要材料：花胶2条、柴鸡1/8、大枣片适当、姜片两块、蒜头一个、川芎2片、北沙参5根、玉竹3片

辅材：白酒2饭勺、食用油半饭勺、盐适量

作法流程：

1、很多人炖花胶以前会把花胶泡软，这时候长实际上不适合超出三十分钟，那样会使其营养成分外流，因此我平时炖花胶总是拿回家泡五分钟。

2、原材料清理觉得切条备用。

3、当地的柴鸡，买来1/4只回家鸡翅切了腌好蒸平菇，剩余的凤爪和鸡脯肉骨骼就用来熬汤了。

4、一丝油出锅放进姜片和蒜头。

5、导进鸡脯肉煸炒一下。

6、随后把花胶和中药材导进，下一茶匙白酒，除腥，煸炒一分钟后转到火锅。

7、火锅放水导进原材料，天赋加点大枣片刚开始焖煲三十分钟上下，上桌上天赋加点食用盐。

8、那样一碗鲜美的滋补养生浓汤就完成了，彻底沒有腥味儿，仅有鲜清甜味，喝了温暖的。

小技巧

迅速营养成分滋补养生浓汤，冬季里的养生秘诀，追求美丽喜欢的你不能错过了~!

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"鱼胶水晶果冻

原材料：干鱼胶5-10克，老冰糖适当，水蜜桃

做法：鱼胶洗干净，放进炖锅，加小半碗或之上的水，跟水蜜桃一起隔水炖2钟头。添加老冰糖或红砂糖。

作用：护肤美容护肤，清热解毒解燥。"

"花胶是滋补养生人体的好食物，伴随着繁殖技术的持续提升，价钱也更为非常容易令人接纳，愈来愈多的人到平时也会食用花胶健康养生。那麼，花胶合适哪些群体食用呢?

孕妇

生完孩子食用花胶，推动伤口修复，具备补血补气的功效，能够 协助孕妇加速修复人体。

老年人

花胶可以提高肠胃消化作用，提升胃口，预防食欲不佳、食欲不振、消化不好、肚胀、严重便秘等症状，还能提升脑与自主神经，提升逻辑思维和智商，保持腺管一切正常代谢，防止智商减低老年人记忆减退等症，针对改进老年人睡眠质量也是有非常好的实际效果。

体质虚弱

花胶还适用体质虚寒、真阴亏本、精神实质劳累过度、房劳过度的人员，做为食补，更为适合。"

"孩子吃鱼胶的需求量提议

◆提议小孩子每日食用10克上下，每一个礼拜食用2~4次最佳。

◆由于小孩子的胃肠作用的娇嫩，应挑选一些胶原纤维并不是太深厚、较为非常容易消化和吸收的鱼胶，来给小孩开展一些营养补充。

◆鱼胶一般是性贫，不容易容易上火，因此给孩子吃鱼胶，食物的配搭尽可能不必挑选肝火过重的食物去配搭，那样给孩子炖着吃，实际效果是最佳。