月经量多吃鱼胶

鱼胶是女性朋友们都并并不是十分了解，它的补肾壮阳和滋润经络的作用比较突出，因而是能够 适度多吃鱼胶的。此外在月经来临时性一定要适度补充身体，而鱼胶中带有比较丰富多彩的蛋白及其营养元素，针对女性的调理也是比较突出的，那麼在日常生活中提议女性何不能够 多吃鱼胶。但特别注意的是鱼胶自身也具备一定的活血作用，因而例假量少的女性朋友一定要尽量避免吃，或是一定要等生理期完毕之后再吃鱼胶，针对这一部分女性朋友来讲是最好是的挑选。

但月经量过多的女性朋友，彻底无须担忧这个问题，适度多吃鱼胶能够 合理填补身体需要的营养元素，另外也有一定的调理作用，那麼在生理期女性不用再吃别的食材开展滋补养生，这针对女性朋友来讲也是非常好的挑选。此外在月经来临时性，一部分女性朋友会感觉身体出現诸多不适感，那麼生理期适度多吃鱼胶，能够 合理提高胃肠的消化作用，提升身体胃口，特别是在针对太过疲惫的女性朋友来讲，是非常好的挑选。

鱼胶煲银耳

鱼胶和白木耳炖一起，胶原蛋白粉很高，养颜美容，滋阴润燥，还能够提升人体免疫力，很好吃的甜点.

主要材料：2种

鱼胶20g、白木耳15g

辅材：3种

大枣5颗、姜片少量、枸杞20g

调味品：1种

糖40g

1、鱼胶先泡一个小时。

2、银耳泡发，除掉根处，掰成一小块。

3、大枣和糖准备好，最好老冰糖。

4、枸杞洗一遍。

5、原材料都放进炖锅中，添加姜片慢炖4钟头。

6、歇火的情况下添加枸杞。闷一下就可以。

7、浓醇胶稠的鱼胶银耳煲就搞好了!美味可口啊!

鸡脯肉鲜牛奶炖鱼胶新鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡脯肉丝袜高跟鞋适当(鸡脯肉可以不添加的)、姜片两块。鱼胶先自来水清洗能用急冻鸡腿一只，削皮，去骨，折絲。姜片自来水清洗以后，削皮，切一片。将之上原材料连在新鲜牛奶放进燉盅內，盖上盅盖，防水防火燉四钟头，放盐调料，即能够 服用。此炖品盈润皮肤、滋补养生美容养颜,去除黑眼圈。经长服用此炖品,可避免 肾脏虚衰出現黑眼圈眼袋病症。

"花胶的价钱高矮关键从以出来分辨：

1.花胶的年限

一般要立刻吃得话最好选老鱼胶，老花胶的质量比新花胶的好许多 ，老花胶的色调是较为黄的，看肉质地可分成暗黄，金黄色等，并且沒有腥味儿。新花胶色调是较为白的并且腥味儿很重。

2.花胶的品质

性价比高的花胶你炖了后水为清的，并且基础没腥味儿。水为混浊的就沒有清的很好，也有真实的花胶无论炖多长时间它都不容易烂的。

3.花胶的肉质地

有些是粗肉，有些是柔肉的。把花胶拿起來在光源好一点的地区看，能够 见到它里边的线框和肉质地，为此来分辨花胶的品质。

4.花胶公和母之分

花胶有公胶和母胶之分，各自源自雄鱼及雌鱼的鱼膘，香港人较爱吃公胶，贪其薄身软滑，通道不容易融化，反过来中国人员却倾心食母胶，觉得厚身较黏，总得来说是各有所好。从型体上说，公的较为长、薄，母的较为圆、厚;从口味而言，同一种胶公的较为清新一点，母的胶原纤维较为多一点，因此较为黏;从炖的時间看来，公的比母的要较为耐炖;从作用而言，公的比母的好些一些，因此公胶常常比母胶要贵一点。