女孩鱼胶能喝吗

能吃。

1、增强抵抗力、头脑

鱼胶蛋白质含量达到84.2%，且为高級胶原蛋白粉，加上，含有多种多样营养元素，常常服用鱼胶能够提升小孩子的身体素质。在学龄儿童环节，少年儿童的人的大脑主题活动出现异常活跃性，营养均衡是脑部发育的基本，而鱼胶丰富多彩的营养成分可以推动头部发展趋势健全。

2、维护少年儿童皮肤

小孩子通常喜欢吃一些辛辣食物、煎炸及其糖度高的食品类，长期性服用会使肌肤渐渐地越来越黯淡、不光滑。鱼胶中丰富多彩的高級胶原蛋白粉具备非常好的美容养颜护肤的作用，可以减轻肌肤黯淡、不光滑等病症。

3、推动少年儿童成长发育

花胶的蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%。是典型性的高蛋白食物低热量的食品类。另外其带有多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素，常常服用可以非常好的推动少年儿童成长发育。"

花胶一般要泡多长时间

侵泡多长时间在于花胶的薄厚，厚的泡的时间长一些，薄的泡的时间较短一些，总的来讲侵泡時间为5至10个小时。"

"猴头菇炖花胶

原材料：花胶猴头菇大枣玉竹怀山药枸杞适用范围：坐月子第三周的母亲作法：1.花胶用冷浸水留宿泡软，(冷小水泡发不容易毁坏本身营养成分和Q弹口味)锅中放冷水、生姜片、米酒煮沸，把发后的花胶装进去煮二十分钟，过凉，洗干净切条。

1、猴头菇减去根处(发苦涩味)后切成片，用温开水侵泡2小时，泡的情况下能用碗等吊物把菇压在水下，那样才可以侵泡好。随后把猴头菇像挤海棉一样反复清理几回，把菇内的不干净的东西清洗储备用。

2、玉竹、怀山药、大枣、枸杞子清洗储备用。

3、筒子骨斩块焯水后放进石锅，放进花胶、玉竹、怀山药、猴头菇，添加一定量水火灾烧开。

4、转文火煲煮2小时，放进大枣、枸杞，再次煲十分钟就可以。

5、起锅前可依据本人要求添加盐调料。"

"花胶炖羊肚菌

当羊肚菌和鱼胶食物自身都是有一股独特的味道，尤其是羊肚菌。吃惯海货的盆友和对海货非常钟意的盆友，对这类味道非常的十分偏爱，那类发自食物自身的独特味儿非常让人痴迷。

花胶炖羊肚菌汤作法：

食物：羊肚菌6~八个;花胶30克;鸡骨血150~200克，姜片2片。

1、羊肚菌和花胶要先清洗并切割成一小块;猪骨头肉焯水

2、花胶先泡发随后炖，一般来说泡开的時间再加炖制的時间有8~9个小时，但如果是胶原纤维较为厚得话，泡开的時间要增加1~两个小时，炖的時间要增加一个小时。

3、把鸡骨血、花胶、姜放进炖锅，加适度的水，防水防火先炖2.5~3小时，随后添加羊肚菌然后烧煮1小时就可以。

花胶炖羊肚菌汤作用：羊肚菌自身就会有十分高的营养成分，含有身体所必须的十八种碳水化合物，既能够作为食物，又可以作为中药材来供大家服用。羊肚菌的美味可口，没有一切一种生长激素，是最好是的纯天然养生食材，能够提高人的抵抗能力和免疫能力。它有护肝保肝护肝、止咳化痰行气、壮阳补肾、预防流感及其提高人体免疫力等作用。花胶炖羊肚菌汤能够滋补养生人体，填补胶原蛋白粉，是一道集美容护肤与滋补养生的好滋补汤，合适一家尺寸服用。