女孩吃鱼胶好嘛

女生在生长发育阶段可以吃鱼胶的，具备补充蛋白质补充维生素的功效，对人体是有益处的，觉得是能够常常吃的，平常多歇息，防止过度疲劳，防止吃刺激性食物和喝酒，在生长发育期内还能够吃猪瘦肉，生鸡蛋，牛乳，蔬菜水果和新鲜水果，对人体是有益处的，防止危害身心健康。

花胶的关键成分是高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。

可滋润筋络、补肾益精，对腰酸腿软，体质虚弱很有好处。

1、填补精力，常见花胶滋补养生的状况有：生完孩子气血虚，术后伤口修复，年老体弱而出現的腰酸腿软等。

2、提高免疫力，花胶中带有很多的蛋白，服用花胶能出示丰富多彩的碳水化合物，推动人体对人免疫球蛋白的生成，有提高精力和免疫力的功效。

3、养颜美容，花胶中带有很多的胶原蛋白粉，服用花胶能填补肌肤欠缺的胶原蛋白粉，对肌肤填补营养元素，减轻肌肤的衰退而出現的松驰，皱褶，发干等状况。”

鱼胶核桃的做法：

1.鱼胶泡开。将鱼胶置于凉水中泡开12小时。

2.鱼胶除腥。将泡好的鱼胶裁开清洗，按一厘米上下宽切完，与清水、姜片、小葱、米酒、小量盐一起置于锅中，加温至水开后熄火，焖至温度变冷。

3.再度浸泡。将除腥后的鱼胶再度置于凉水中，置于电冰箱浸泡12小时。

4.提前准备入锅。将准备好的大枣、核桃仁及泡好的鱼胶放进石锅内，放小量的清水，大约不久吞没鱼胶就可以。

5.加上鲜牛奶和老冰糖。鱼胶炖大概一个半小时后，添加鲜牛奶和老冰糖，盖上外盖再炖大约二十分钟就可以熄火，牛乳不必炖长时间喔，会危害里边的营养元素。"

鱼胶莲籽枸杞汤安南鱼胶、成鳘鱼胶20克莲籽、枸杞子适当。将全部原材料清洗，放进电炖锅，放水上高端炖3.5钟头，调料就可以服用。【此款滋补汤专为饮食疗法寒胃、漫性急性支气管炎，干咳，有除根功效。寒性体质，东畏冷者也合适。】

"真伪花胶的鉴别：

1、用兔耳做假花胶：这类假花胶外观设计，颜色同确实花胶类似。但是，仔细观看下能发觉有毛，软骨组织及耳孔。吃起來口味会非常非常可口。

2、以大鱿鱼充花胶：将一般的谈水大鱿鱼，用煤将其风干后，用压面条机压片糖果，再将大鱿鱼用过氧化氢、硫磺粉浸泡晾晒，最终将其剪修假冒海面鱼皮，便进行卖假程序流程。售卖给顾客，大鱿鱼及时涨价十倍、乃至千倍。浸泡后的“花胶”，这类假花胶烧煮后不容易烂，有嚼劲。

3、吹干猪肉皮经煎炸发澎涨成“花胶”：此类假花胶，不管肉有多厚，要是在水中浸泡一段时间便会烂得不成形。若没法用小水泡，用力掰一下，真花胶的胶原蛋白粉成分高，出現纠缠不清的状况，而假的会“看起来脆，一块块的。”

4、以制做真皮皮鞋底的生胶充花胶：以制做真皮皮鞋底的生胶充花胶，生胶充花胶因为颜色及层次感相仿，模拟仿真水平甚高。但烧煮后会出现硫化橡胶味，假相立刻戳穿。

花胶有公和母之分，男性呈弯型，雌虫则似板平，有显著菠萝蜜纹。好的花胶则有清水花胶之称，在灯光效果下十分洁白无瑕，若出現黑影，则表明质量较差，浸泡时候发臭。颜色看起来很白很一致，无缺陷的花胶最好是不必买。"