大姨妈吃鱼胶吗

经期时每一个女性每个月都是出現的一个一切正常的生理现象，来大姨妈的情况下，女性的人体较为敏感，这个时候一定要留意饮食搭配。很多人问大家，女性月经期内可以吃花胶吗?实际上大家的提议是不必吃的。怎么回事?由于月经期女性已经排红，身体排毒，这个时候假如吃花胶得话，那麼便会造成营养成分外流，乃至导致很多流血的情况，因此在月经期提议不必吃，等经期完全的整洁后再吃花胶对身体好。

可是，一些情况是可以吃的，假如你要想掌握，就往下看，究竟是什么情况合适吃。自然生理期来以前三天吃对人体协助较为大的。此外，还要依据每一个人的身体素质和情况区别来看待。

1、在生理期会经痛的女性盆友。这群女性一般 是归属于体质虚寒，在贴近生理期的情况下，就应当提早搞好健康保健工作中，如提早喝花胶汤、温宫防筋挛，另外也不必过多的疲劳，不必去游泳或是是洗冷水澡等，搞好防寒保暖工作中，让孑宫平静顺利地排出来月经，不会出現经痛的情况，在生理期的全过程中则提议不吃。

2、由于一些缘故导致经痛的极少数群体。假如是由于在经期前出現不适合的情况造成经痛的女性，不必太过担忧，假如仅仅有时候受凉造成经痛，能够 在觉得经痛的情况下抱暖手袋给孑宫防寒保暖，皇海堂花胶是提议再喝些花胶汤暖孑宫，来减轻子宫痉挛，此情况并不一定长期的喝花胶汤，也不必每一次生理期都喝。

3、在经期的中后期才刚开始经痛的女性。一些女性会在经期即将完毕的情况下才刚开始经痛，这类情况在经期前与在生理期刚开始的情况下在喝花胶汤，实际效果会更优。

因此，每一个人的情况不一样，你归属于哪一个情况就应当相匹配的去吃或是不吃。假如还没有弄清楚自身的情况，或是每一次生理期的情况都各有不同，那麼就最好是不吃，以防消耗了花胶哦。

"竹笙鮑鱼炖花胶

“竹荪，别名竹笙，香气浓厚，味道美味，营养成分丰富多彩。竹笙能够 提升人体免疫力，具备补气血滋阴、止咳润肺、安神健身的作用，也是有“排油”的功效，对降血脂、降低血脂和减肥瘦身有一定的协助，是一种美味又健康营养的食用菌。

此次用竹笙配搭上花胶、鮑鱼和猪骨头煲出一道清润靓汤，强烈推荐给大伙儿。

食物清单：

主要材料：竹笙适当、干鲍鱼2只、花胶适当、响螺片2片状、猪骨头300-1斤、生姜片适当

辅材：食用盐适当

作法流程：

1、准备好需要的原材料。

2、竹笙要先泡发清洗。洗竹笙的流程略微有点儿繁杂，以便更强品味到它的美味可口，这种都并不是难题，嘿嘿!

3、竹笙的清理泡发方式：用温小水泡洗竹笙约十分钟，添加小量的食盐，以有助于杀掉竹笙表层的病菌。

4、竹笙的清理泡发方式：清理竹笙，把竹笙上的不干净的东西都洗干净。随后把竹笙顶端的新手圈切除，这个是竹笙异味的根源。

5、花胶我是提早泡发好的。

6、提早泡发好干鲍鱼(到时给大伙儿出个如何泡发干鲍的食谱)。自然，想便捷得话还可以用鲜鲍来熬汤。响螺片提早一小时侵泡就可以。

7、(清理整洁鮑鱼柱周边的废弃物)

8、猪骨头放置开水中稍微滚沸，焯去鲜血。

9、焯山泉水的猪骨头放进锅内，添加适量的水，火灾烧开后转文火烹制1小时。

10、添加花胶、鮑鱼及其响螺片，再煲1小时。

11、最终添加清理好的竹笙，再煲约三十分钟就可以。

12、添加适量的食用盐调料，一道清润美味可口的靓汤，进行~

小技巧：

1、竹笙一定要清理整洁再烧煮，洗的情况下专注力道。

2、竹笙不适合烧煮长时间，不然其营养成分会外流。

3、竹笙还可以切段来熬汤，这道汤中也没有割开。

4、竹笙性凉，脾胃虚弱者、拉肚子者不应多食。