瘦肉鱼胶汤孕妇

花胶是各种鱼膘干产品的统称，带有丰富多彩的胶原蛋白粉。针对女士而言，花胶是女士填补胶原蛋白粉的最好的选择，身体肌肤中的蛋白有70%是胶原蛋白粉，所构成的多孔结构支撑点着肌肤，使皮肤看上去光洁圆润，绵软又颇具延展性。伴随着年纪的提高，皮肤组织中的胶原蛋白粉外流的速率逐渐超出了转化成的速率，因此肌肤丧失延展性变软脆化，出現松驰、皱褶、发干等状况，因此 适度填补胶原蛋白粉，可使肌肤修复朝气蓬勃。这个时候花胶便是优选了。

尤其是针对处于孕期和做月子妈妈们而言，花胶的益处也是极大地。怀孕期吃花胶，除开能合理的填补母亲的营养成分以外，对之后小宝宝的肌肤和抵抗能力都是有很好的协助。而做月子吃花胶则能协助孕妇快速恢复元气和身体机能，补血补气气，增加抵抗力。

猪瘦肉鱼胶汤

食物：花胶50克、猪瘦肉250克、生姜片3片、龙眼肉10克、枸杞子10粒、玉竹适当、眉豆适当

作法：

将花胶放入清水里边浸泡一晚上，(要是没有浸泡软就再次浸泡)

待花胶浸泡软后，放入炒锅里边蒸，这一全过程是以便让花胶可发的更大，花胶多不多关键看这一步!蒸后的花胶，要立刻放入冷水里边，那样能维持花胶的营养成分不被外流

随后用冷水泡开一天上下的時间，直到花胶彻底泡开进行

玉竹和眉豆放入清水里边浸泡

煮沸一锅水，放入生姜片，辟腥，放入猪瘦肉

在熬汤的全过程中会出現悬浮物，大家可以用饭勺把它辟除出去，它是鲜血会造成血尿酸过多，这一流程不可以省去

将浸泡好的玉竹和眉豆先后放入汤里边，接着再加干桂圆，盖上外盖，煮二十分钟

扯开外盖，将浸泡进行的花胶放入汤里边，盖上外盖，煮三十分钟

END

常见问题：

浸泡花胶要留意浸泡的時间，要提早浸泡，花胶是必须蒸或是煮去泡开的。

蒸制之后的花胶一定要用冷水迅速浸泡，那样才可以防止营养成分外流。

煮这一汤的情况下一定要撇掉悬浮物，那就是鲜血不可以省去，会造成血尿酸过多。

"鱼胶储存：

01、维持肯定的干躁

鱼胶花胶储存的情况下一定要防止湿冷，一旦返潮鱼胶花胶将没法再次储存下下来，因此 在储存的情况下防止湿冷与湿气，挑选肯定干躁的地区。

02、电冰箱里

它是非常简单的储存鱼胶花胶的方法，无论是沒有开封市的還是吃剩余的，立即扎牢袋子放入电冰箱里就可以。

03、阴凉处

鱼胶花胶自身便是非常干的，那麼就需要挑选自然通风阴凉的地方储放，不必立即日晒，但悬架在阴凉处储存也是非常好的。

04、密封性储存

假如鱼胶花胶都还没开启包裝得话，立即储放在荫凉自然通风及其干躁处储存，假如打开了包裝，那麼用胶布将包装袋子的口严实堵死不必透气性，一般能非常好储存。