50岁的女人怎样吃阿胶

五十岁吃阿胶能够相互配合一些滋补品来吃。

阿胶老红糖黑芝麻炖蛋(补血气)

用材：生鸡蛋一个、老红糖1勺、阿胶(阿胶粉)1/3块(一大勺)、黑芝麻1小把

作法：

1、假如用阿胶块，放入碗中放沸水，提早一晚泡化。

2、假如用阿胶粉，立即一勺放到碗里，加沸水化开。

3、加一勺老红糖搅拌均匀，随后立即打一个鸡蛋进来，再撒一把黑芝麻进来。

4、上锅蒸25分鐘，起锅就可以吃啦…阿胶老红糖黑芝麻炖蛋(补血气)的作法流程3

5、早上空腹服实际效果最好是，配个小馒头，极致的健康早餐!阿胶老红糖黑芝麻炖蛋(补血气)的作法流程4

小提示：女生减脂期内很必须补血气哦，早上空肚当早饭实际效果最好是!

滋补养生阿胶鸽子龙骨汤

“阿胶与山参、鹿茸片合称“滋补养生三二宝”，东阿阿胶是中医药学的珍品，具备补血补阴、润肺、活血、用以气血两虚腊黄、晕眩心慌气短、闹心难眠、肺燥咳嗽的功效;”

食物清单：

主要材料：筒子骨750克、老鸽1只、东阿阿胶1块、大枣6粒、党参2条、枸杞适当

辅材：盐适量

作法流程：

1、米洗干净，文火炒干;(平时做饭的米炒一点点就好了)。

2、阿胶用花刀敲碎或是搅拌器弄成粉，大枣、枸杞、党参清洗整洁;(假如买的党参有一股硫磺味，可以用热小水泡2分钟至党参外渗硫磺粉，沒有泡过硫磺粉的党参是黑一点不好看一点，可是拿起來闻一下是有中药材的味儿，闻出不来硫磺粉的味儿，价钱相对性也贵一点)。

3、鸽子清洗除掉鸽头和臀部。

4、筒子骨凉水入锅至水开后捞出来洗干净预留。

5、锅内倒进2L水，放进骨骼、鸽子、大枣、党参、枸杞和炒过的米。

6、滋补汤2.5钟头，用煤气灶或是别的的厨器熬汤的，先火灾煲开再慢火煲。

7、汤煲好后倒进阿胶粉拌和一下，如果是敲碎颗粒的阿胶能够盖上外盖焖2~五分钟(熟识的一位中医说阿胶磨粉冲进鲜美的汤里一起实际效果是最好是的，煮、炖长时间会外流药力成分)。

8、阿胶汤盛出去加入一点盐就可以啦，2L的水制成品有6碗阿胶汤。"

"阿胶带有多种多样蛋白,碳水化合物,钙等,能改进血钾均衡,推动血细胞的转化成.除此之外,阿胶还能升血压高,避免创伤性休克,对临床实验特发性肌营养不良症也是有不错的防止功效.在中药材里,阿胶为妇产科上等灵丹妙药.临床医学上多用以医治女性胎,经,产病和一些消化内科病症.

1,阿胶与羌活,夏枯草,川芎,熟地,艾草叶,赤芍同用,为《金匮要略》“胶艾汤”,主冶怀孕肚子里冷痛或生完孩子下血不仅.

2,阿胶配伍艾草叶,可预防小产,腹疼流血.

3,阿胶加黄芩,红枣服食,可治因孕妇分娩流血过多或月经量过多造成的胸闷气短,困乏,头昏,发慌.

4,阿胶配伍桑白皮,熟石膏,甜杏仁,夏枯草,生地黄,麦冬,麻仁,枇杷叶,为“清燥救肺汤”,可治口干舌燥,鼻燥,干咳嗽,少痰.

5,阿胶与蒲黄配伍,可治咯血,流鼻血.

6,阿胶与好墨并且用,可治小便带血,大便出血.

7,取阿胶配伏苓,猪苓,泽泻,长石,可治泌尿系统感染.

8,取阿胶加葱,纯蜂蜜泡服,可治老年人或体质虚寒者大便不通.

9,取阿胶与黄芩,柴胡,赤芍,鸡子黄配伍,即是《伤寒论》中“黄芩阿胶汤”,可治焦躁不安,失眠症.

10,阿胶生湿,妨碍肠胃消化吸收作用,因而有胃里撑胀,消化不好,饮食搭配不香,属中医药学脾胃虚寒者应谨慎使用阿胶."