鱼胶对产后好处

提议坐月子第7到半个月上下吃鱼胶。鱼胶能补气补血、益气养血补血补气、补肾填精，不但能迅速的修复产妇的健康状况，还能清除生完孩子照顾新生儿产生的疲惫。哺乳期妈妈吃鱼胶代谢的奶水不但营养丰富，并且非常容易被小宝宝消化吸收运用，有益于小宝宝中枢神经作用的生长发育，推动成长发育。吃鱼胶还能够使肌肤光洁嫩白，鱼胶含有胶原蛋白粉和多种营养元素，能填补产妇气血两虚，还能焕肤、降低脸部皱纹、美白祛斑去痘，使皮肤看上去光洁圆润又颇具延展性，是美肤的理想化食材。

花胶又被称为鱼胶,实际上便是鱼膘。花胶含有身体需要的碳水化合物、胶原蛋白粉、粘多糖化学物质、矿物质营养元素、维他命等。在其中花胶中的粘多糖化学物质、胶原蛋白粉及营养元素铁可推动身体血细胞集落产生及提升体细胞携氧工作能力,提升女性卵巢体细胞血氧饱和度,加快子宫卵巢体细胞的迅速再造,让女士各类生理学功能快速获得修补和提高。并不是有俗话说得好子宫卵巢有多么好,脸就会有多好看吗?我觉得花胶滋补养生能够美容养颜,也是和花胶对女性身体功能修补及提高的作用有一定的联络。

"鱼胶当归黄芪骨头汤

原材料：

猪排骨本人按量克，川芎2小片，生姜片3小片，米酒一勺，枸杞子5粒，大枣2颗

作法：

1、猪排骨焯水，去脏。

2、全部原材料清洗添加炖锅中炖2-3钟头。"

"花胶泡开方式以下：

1、一般花胶用冷水浸留宿。

2、将花胶放入开水里约热内卢二十分钟，歇火，焗至水晴和。取下再泡冷水，每日要鱼缸换水(切勿粘上肥油)。

3、花胶为胶质极重之物，非常容易黐底，煲时须用竹笪铺底，防止烧糊。

4、煮用时运用姜、葱、油、盐、白酒起镬，放进水，待水滚，把花胶放入开水滚，约15分钟以除腥味儿。

5、花胶煲得时间长便会逐渐融化。

6、要花胶美味，最先煲好上汤，再放进花胶约二十分钟便可。

也有第二种方式;花胶要泡个10好几个钟头，泡完洗干净里边的一曾膜，随后用姜和葱滚熟，再泡冷水一会，就可以煮了，最好在炖蜗煮个5、6个钟头，那样味儿更美味可口，并且一点腥味儿也没有。"

"花胶猪瘦肉沙参润肺汤

“花胶即鱼皮，是各种鱼膘的干产品，以颇具胶质而知名，其别称为花胶。带有丰富多彩的蛋白、胶质等，《本草纲目》记述：花胶能补肾益精，滋润筋络，能治肾虚遗精及生完孩子(生完孩子食品类)风痉。花胶含丰富多彩的蛋白及胶质，具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能。腰酸腿软，体质虚弱，最适合常常服用。”

食物清单：

主要材料：花胶200克、猪瘦肉250克、沙参60克、玉竹50克、麦冬50克、大枣适当、茯苓一个半

辅材：盐适量

作法流程：

1、泡开好的花胶切割成一小块。

2、猪瘦肉。

3、沙参、玉竹、麦冬、大枣、茯苓。

4、将全部洗干净的原材料放进煲里，放大约十二碗水。火灾煲沸随后转中文火煲两个半小时。

5、待汤好后加适当的盐。

小技巧：茯苓泡一下水时把里边的刮掉，红枣去核。汤煲沸后用饭勺搞一下以防粘煲底。"