生孩子后吃鱼胶

在产后以后是可以吃鱼胶的，如果一个女人在产后以后，身体是十分必须提升营养成分的，而鱼胶自身便是一种养生食材，因此 在生产制造完以后，用鱼胶来煮汤喝能够给身体填补一些蛋白，假如纯母乳喂养得话，还能够提升奶水，在产后后不必吃辛辣食物的物品就行。

做月子怎样吃鱼胶---做月子是女生身体最孱弱的情况下，也是女生再生的時刻，这个时候假如调养好啦，对之后的身体有很好的协助，而要是没有调养好，之后则有可能会落下来许多的后遗症难题，時刻环绕着自身。鱼胶挺大补血补气气和增加抵抗力的作用，这个时候的盆友吃鱼胶能迅速的修复身体状，填补气血和营养成分，对身体的修复和身心健康又巨大的益处。在产后恶露排整洁以后，持续吃一个星期，对自身的身体有很好的协助的，并且对肌肤的修复也十分的有益处的。

"花胶补血养颜汤

食物清单：

主要材料：鹌鹑2只、花胶3个、北芪一两、大枣五个、虫草参8条、海底椰5片、淮山2片、莲籽5粒

辅材：姜2片

调料：盐半勺子

作法流程：

1、鹌鹑清洗备用。

2、汤底备好。

3、把鹌鹑放入炖盅里。

4、调料用冷水浸湿后放进炖盅里，添加生姜片和适当冷水。

5、炒锅里放进水，放支撑架(放布也行)。

6、随后把炖盅放到支撑架上，盖上炖盅盖和蒸盖子，武火烤开后，慢火慢炖一小时。

7、添加适量盐就可以服用。"

"花胶虫草花鱼翅汤

“花胶虫草花鱼翅汤，不用调料，汤味浓厚鲜美，好吃。

花胶即鱼皮、是各种鱼膘的干产品，以颇具胶原纤维而知名，其别称为花胶。胶别名鱼皮，是以鱼肚子里取下鱼膘，割开晾干后而成带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维等，

它的主要成分是高級胶原蛋白粉，多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素，其蛋白质含量高，低热量是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。具备滋补养生肾阳不足，清肝火，美容养颜益寿延年，防癌活血的作用，还很美容护肤。且对手术患者创口有协助复完之效。花胶饮食疗法作用高，带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维、磷质及优质蛋白质，女性视作美容养颜佳品。对身体各一部分均有滋补工作能力，不管老老少少均可食，是补而不燥之好产品。”

食物清单：

主要材料：花胶3个、鱼翅2片、虫草花20克、猪骨头250克

辅材：生姜片3片

作法流程：

1、花胶3个、虫草花30克、小鱼翅2片、猪骨头250克、姜3片。3-4人份量。

2、小鱼翅，花胶虫草花稍侵泡清洗去尘土。虫草花除掉根处的残渣。

3、将清理整洁的虫草花，小鱼翅，花胶，猪骨头，生姜片放水2500ml12碗上下。

4、全部原材料放火锅大火烧开，在烧开前把飘浮泡沫塑料打去。那样煲出的汤会更清亮。

5、火灾煲开十分钟上下改文火煲2钟头。

6、好花胶熬汤不容易腐烂

7、选花胶要有薄厚，一般熬汤用的花胶不用侵泡留宿，只需略微侵泡，那样非常容易清理沾附在胶体溶液上的尘土。

8、这类薄厚适度，约一支签字笔长短，大概50元一两。煲好口味很非常好。"