燕窝白天吃还是晚上好

燕窝最宜在清晨醒来后或夜里睡前空腹吃用。最理想化的享受时间夜里11点至凌晨一点。这段时间，中医学称之为子午时，是身体胃里最好的消化吸收時间。身体全身上下处在最松驰的情况，燕窝的作用尽可能被消化吸收。

假如不方便，也可挑选在早晨5点至7点享受。这段时间里最能推动肾脏功能、雄性荷尔蒙作用及改善肤质情况。老人和小孩最合适在这里時间享受。第三个挑选是中午3点~5点，最强肺及病后调理和还原。

燕窝益处多多：1、护肤美容，美白皮肤：椰子汁炖燕窝中含有丰富多彩的维他命C、EGF美容护肤因素、维生素E、蛋白等对肌肤有利的成份，服用椰子鞋炖燕窝能够美白皮肤，填补体细胞的内液，滋润皮肤。针对长期熬夜的人而言，服用一些椰子汁炖燕窝能够合理的协助他们收敛毛孔，让肌肤更为的莹润有光泽度;针对青春发育期的小孩而言服用椰子汁炖燕窝能够具有除去闭口粉刺和黑头粉刺的作用。椰子汁炖燕窝具备护肤美容，强生公司健身，生津止渴有利排尿的功效。

2、增强体质，提高抵抗力：椰子汁炖燕窝中含有丰富多彩的燕窝酸、葡萄糖、蛋白、维他命和多种多样营养元素，体质虚寒的人服用椰子汁炖燕窝能够合理的填补需要的营养元素，做到增强体质，提高抵抗力的作用。除此之外，常常服用椰子汁炖燕窝有预防癌症和骨质疏松，融解结石，缓解癫痫发作和胰腺疾病有关病症的作用。

3、生津止渴有利排尿，消除身体内毒素：椰子汁炖燕窝中含有丰富多彩的钾、镁等矿物原素，能够改正脱干和低钙血症，做到消肿利尿的实际效果。针对泌尿生殖系统并不是非常好的人而言，吃一些椰子汁燕窝能够协助其排水管道有利排尿，消除身体沉积的废弃物。

4、除虫除菌，改进胃肠自然环境：椰子汁炖燕窝带有丰富多彩的营养元素，能够具有除虫除菌的功效。少年儿童常常服用椰子汁炖燕窝能够合理的杀掉肠胃中的裂头蚴，清除胃肠，降低胃肠中危害微生物菌种的成分，具有提高胃肠的抵抗能力，促使营养成分更强的被身体所消化吸收。少年儿童吃椰子汁炖燕窝能够合理的解决肠胃中的裂头蚴，提高胃肠的免疫能力，推动营养成分的消化吸收。

5、缓解便秘，提高胃口：椰子汁炖燕窝能够促进消化，调理脾胃。针对长坐的学生族和工薪族而言，吃一些椰子汁炖燕窝能够合理的缓解便秘，提高胃口，改进人体亚健康状态的难题。

6、防止和医治牙龈肿痛：椰子汁炖燕窝中带有燕窝酸、EGF美容护肤因素、月桂酸，具备抗病毒治疗、抗病菌、抗发炎的功效。常常服用椰子汁炖燕窝能够在口腔内部内产生酸类阻碍层，促使牙龈肿痛获得修复。

7、化痰止咳，润肺润肺：椰子汁炖燕窝具备消除肺火的作用，针对受凉咳嗽的病人而言适度的吃一些椰子汁炖燕窝能够协助她们化痰止咳，具有輔助医治的功效。

8、清热去火：椰子汁炖燕窝香甜可口，含有多种营养元素和矿物原素，能够医治炎热类渴及津液不足引发的口干，夏天服用一些椰子汁炖燕窝能够具有清热去火的功效，针对防止中暑有很好的实际效果。""