阿胶 男的 女的都适合吃吗

自然是能够的。

"女人吃阿胶的益处

补血补气、益气养血、活血

女性缺铁性贫血会造成寒性体质、畏冷、气血两虚、虚劳咳嗽、呕血、大便出血、女性月经失调等。坚持不懈服用阿胶膏及其别的的阿胶产品能够做到和血补阴，除风润肺，化痰清肺，通便，调大肠的作用。长期性服用阿胶膏，女士冬季手脚冰冷的情况也将获得合理改进。

养颜美容

阿胶能明显增强身体血细胞及血红蛋白浓度的成分，根据补血补气而滋养肌肤。长期性服用可使皮肤白皙，皮肤鲜嫩，有光泽度。是滋润肌肤，养颜美容之上品。

可改进身体钙均衡

坚持不懈服用阿胶的女士，可提升人体内钙的摄取，提升骨矿成分，推动人体骨骼生长发育健壮，并能推动钙的消化吸收和存储，另外还能使自身来到老年人的情况下，防止骨质疏松。

增强抵抗力

常常服用阿胶，能够提高心的作用。阿胶带有丰富多彩的蛋白，属动物类胶元蛋白质，与蔓草类药核对身体有感染力，有益消化吸收运用。《纲目拾遗》中谢提及阿胶能冶疗影响腰疼，超强力伸筋，添精健肾。

调理月经养胎

阿胶能够用以因气血两虚、血淤和心火旺造成的月经失调;阿胶可滋阴血，益冲任，故可安胎、养胎，調理怀孕病。对普遍胎元不固，胎动不安，乃至小产有非常好的医治功效。

缓延衰退

阿胶带有明胶原蛋白、骨胶原蛋白、蛋白及其多种多样营养元素，多种多样碳水化合物等。这种全是身体营养成分关键化学物质，有显著延缓衰老、益寿延年的功效。

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"男士吃阿胶的益处关键有：

1、强精气

男人的性作用好些，精气必不可少足，精血不足，最终危害的不但是夫妻生活的和睦，还会继续危害人体。阿胶能补血补气生津止渴，中医学觉得心主血，心的作用必须血的充养。阿胶能补血补气，提高心脏功能。那换句话说，长期性服用阿胶，能够提升精气，提高男子汉气概。血能养筋，男人们到中老年之后，服用阿胶有利于强筋壮骨健骨，防止骨质疏松症，让人骨节灵便，身轻健康。

2、缓解疲劳

工作中的忙碌，许多男生早已习惯埋头苦干，弄得心力憔悴。而阿胶补阴补血补气，而肺为血以上源，润肺能够从源头上处理血的原动力不够难题，能接到优良的滋补血气实际效果。另外，还能显着提高身体的体力，进而做到缓解疲劳的作用。

3、抵挡病症

阿胶茯苓功效甘平，能够长期性服用，也不会损害人体。坚持不懈长期性剂量地服用阿胶，滋润肺阴，能提升肺功能检查，增强抵抗力，提升人体的抗病性工作能力。"

"阿胶最好的服用時间

在一天当中，阿胶最好的服用时间在早餐和午餐后的三十分钟-一个小时中间。早餐前吃阿胶糕，此刻基础代谢是较为快的情况下，此刻吃阿胶糕是能让人体迅速的消化吸收阿胶糕的营养成分，具有补血补气的功效。而晚饭后吃阿胶糕，是由于晚饭后立刻要睡着了，是肌肤消化吸收营养成分的情况下，那样，肌肤就可以非常好的消化吸收危害，做到养颜美容的实际效果。一般空肚服用有益于消化吸收。用餐时能够服用，假如胃肠觉得难受，餐后一小时服用。

长期性服用有一下几个方面益处:

1、因阴血亏虚造成 的脸色委黄，尤其是女士，每个月经期丧失阴血，或是是月经崩漏，淋漓不尽，导致失血过多。阿胶既能活血，也可以根据补血补气做到既补又止的实际效果。进而皮肤便会越来越白里透红漂亮。

2、根据补血补气，也可以改进因气血两虚造成 的头晕四肢无力。

3、补阴的润肺的功效，能够改进因阴血缺乏造成 的失眠症，干咳嗽等病症。

4、“气为血之帅，血为气之母”内服阿胶的另外能够配搭高丽参，能更强的做到益气补血，而不导致积血。"