孕妇是可以吃即食燕窝的，但即食燕窝不如干燕窝好辨别，孕妇吃更要保证质量的。

即食燕窝怎么选 1、观察外观 可以轻轻摇动即食燕窝，如果摇动时像勾芡一样的浓稠，并摇动得较慢的，就是加入了悬浮剂，它会让燕窝看起来像浮起来，感觉量比较多;而只有添加冰糖水的纯燕窝摇动起来比较快。 2、检查甜度 若燕窝是经由药水洗的，就必须要靠甜味压过药水味，因此过甜的燕窝要小心是否有过多的药水残留的问题。 3、确认有无相关检验报告 要注意燕窝是否经过进口报关与具备正式的检验报告，这些都可以向店家索取查阅。