1、燕窝有大有小，越大盏的燕窝价格越高。一般纯正的燕窝一盏4~6克，大盏的在8克左右，普通燕窝单盏6~10克。

2、纯燕窝一次食用3克，一盏大约两次不足，普通燕窝一次食用5~8克,一盏大约一次。

3、自己用可以买燕条(不成盏的燕窝)，价格优惠很多。

4、现在燕窝也有很多的药物残留(高浓度工业双氧水含有砷、铅和汞等重金属)，所以，买燕窝之前，建议先了解清楚。