婴儿可以一天吃一克燕窝，但是要保证四个月以上的婴儿，不满四个月的婴儿脾胃比较虚弱，吃了燕窝以后会导致消化不良，腹痛腹泻的现象发生。不满四个月的婴儿吞咽能力比较差，不能够正常的吃燕窝和消化燕窝所含的营养。婴儿吃燕窝一定要注意渐入式的，逐渐增加量，避免造成肠胃的不适。