1：女性：食之青春常驻，皮肤不干燥，减少皱纹，睡眠好，不饱和脂肪使之体态丰盈，脂肪重组达到健康束身减肥之效，面色红润。

2：男性：补充精髓，体力充沛，益肾，补肝，润肺，舒缓紧张神经，抵抗力更强，抗辐射，由其是吸烟人士，其补气润肺之效，减少烟毒对身体的侵害。

3：新生婴儿：把燕窝顿溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有帮助消化，调理肠胃或增加食欲之效果。

4：孕妇：产前服食，可以促进婴儿脑部发育，视网膜健康，有效减少产后妊娠纹。

5：产妇：迅速复原身体，回复青春，促进伤口愈合，舒缓妊娠纹，小腹收缩。

6：儿童：增强体质，有助发育成长，促进脑部发展，赢在起跑线。

7：青少年：加速新陈代谢，强壮身体机能，更可令肌肤更细滑，有一定作用抑制痘痘产生，复原豆痕。

8：老年人：其氨基酸含量丰富，是长寿必备之物，有效帮组钙，维生素等吸收。

9：精神紧张，工作忙碌者：可消除疲劳，舒缓压力，增加抵抗力。

10：病愈体弱，哮喘患者：恢复体魄，增强免疫力，令呼吸顺畅，生津润燥。

11：睡眠不足，燥热者：清肠热润肺，燕窝性平和，味甘淡，故不论体性寒、凉或燥、热者均可服用。