牛奶蜂蜜燕窝汤

材料：牛奶、枸杞适量、蜂蜜1勺、燕窝3-5克。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、枸杞洗净，和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。

3、燕窝炖好待温后加入蜂蜜和牛奶，搅拌均匀即可食用。