可以吃，但应当注意适量。燕窝具有极高的营养价值，可对身体起到滋养的效果，较适合营养不良、体质柔弱或胃痛病人服用。但因其本身属于凉性食物，在胃部不适时食用，也可能会对胃部造成压力，进一步加重病状表现，所以一定要适量。胃部胀气多是由消化不良引起，通常可遵循医嘱服用促进消化的药物进行缓解。还应注意要养成良好的作息、饮食习惯，食物温度不宜过烫或过凉；进食时细嚼慢咽，使肠胃负担减轻。