可以的。燕窝中含有丰富的营养物质，哺乳产妇可适当食用燕窝。燕窝中含有丰富的微量元素,营养价值极高,属滋补性食品。哺乳期间多吃一些燕窝,不仅能增强抵抗力,而且还能起到美容养颜的作用。此外,燕窝中含有较丰富的蛋白质、矿物质等营养物质,孕妇食用燕窝后,可以提高奶汁的质量,有利于宝宝的生长发育,但,要注意不要吃得太多,否则会引起胃火上炎,引起便秘。