坐月子吃燕窝对于产后恢复体型修复、母乳补给有很大的好处;产妇做月子有两种情况: 1.剖腹产, 需要静等-周，伤口愈合才能吃燕窝; 2.顺产,无感冒发烧症状，就可以随餐进补燕窝;最好选纯天然的干燕窝来滋补，每次吃3~5g干燕窝的量,每天或隔天吃一次即可。特别对准备月子期间给宝宝哺乳的宝妈，燕窝不仅对产后恢复，体型修复有好处,燕窝中的唾液酸可以提高母乳唾液含和质量，唾液酸可以促进宝宝脑部发育，提高宝宝记忆力，所以产妇做月子吃燕窝不仅对自身好处非常大，对宝宝也是非常好的。