女性在怀孕期间可以适当吃燕窝，燕窝的营养价值是比较高的。女性在怀孕期间如果能够适当吃燕窝可以促进胎儿的生长发育，还能够在一定程度上起到预防妊娠纹的效果；燕窝当中还含有一定量的矿物质和微量元素、可以增强人体免疫力、提高胎儿记忆力等等作用，女性在孕期可以吃燕窝。