超过6个月的婴儿可食用1克燕窝,1.5克为3-6岁,2克为6-12岁。成人12岁以上,每次3-5克。宝宝吃燕窝炖的方法很多,不建议宝宝食用药物成分。燕窝是一种天然食品,也是一种营养补充品,适量食用可滋补养生。但应注意的是,初食燕窝者,无论成人或儿童,如有咽喉痛、腹痛或皮疹等突发症状,均应停止食用燕窝,以免引起过敏反应。