女士在月经期是能够 吃燕窝的，燕窝含有胶原蛋白粉、矿物和各种各样碳水化合物，具备益气养血补血补气、益气养阴、调理内分泌等作用。女士在生理期人体较为孱弱，一些女士在生理期会由于体寒导致宫腔内积血排出来受阻，导致经痛，在生理期吃燕窝能够 活血化瘀补血补气，能够 推动月经立即排出来，能够 缓解痛经，能够 提升人体免疫能力。女士在平常还可以适当吃一些燕窝，能够 填补水份、填补蛋白，对女性身体滋补养生還是很有益处的，可是燕窝价格较为价格昂贵，假如经济发展标准较为好，不论是在生理期還是在平常，适当吃一些燕窝对人体全是多有益处的。

　　燕窝的功效

　　1、润肺滋阴、止肺虚性干咳、降低肺气虚变病。包含肺阴虚之哮喘病、气短、咳嗽痰多、痰里有血、咯血、咳血、急性支气管炎、流汗、低潮期热。

　　2、滋阴养血健脾养胃、止脾胃虚寒性、恶心呕吐。胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音。

　　3、凡病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症，相互配合燕窝作食，能补阴调变。

　　4、使人肌肤光洁、有延展性和光泽度，进而紧致皮肤。

　　5、孕妈妈在怀孕期内、临产前生完孩子进餐，则有养胎、补胎之效。

　　6、燕窝是纯天然增体液的食品类，并含多种多样碳水化合物，对食管癌，咽喉癌、直肠癌、肺癌、胃癌等有抑制和抗衡作用。

　　7、凡经体控电疗、放疗而造成的并发症，如咽干、咽喉痛、发胀、严重便秘、声嘶、作呕等，食燕窝常有显著的改进。