燕窝老冰糖枸杞子有滋阴养颜，补气补血。燕窝味甘性平，能够滋阴润燥、补肺养阴、滋阴养血健脾养胃，枸杞和大枣也是是常见的营养成分滋补养生上品，安神助眠清目，补血补气。配搭一起不容易犯冲。自然是物就三分毒，一切食材都不能过多食用，自身要留意点哦!

　　1、补肺养阴：

　　补肺养阴是冰糖燕窝最被别人掌握的一个作用。包含止肺虚性干咳、降低肺气虚变病、肺阴虚之哮喘病、气短、咳嗽痰多、痰里有血、咯血、咳血、急性支气管炎、流汗、低潮期热。

　　2、滋阴养血健脾养胃：

　　也是普遍的冰糖燕窝作用。包含止脾胃虚寒性、恶心呕吐。胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音。

　　3、补阴调变：

　　关键用以病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症，这时食用燕窝有明显作用。

　　4、推动少年儿童脑部发育：

　　燕窝含多种多样碳水化合物，婴儿和少年儿童常吃能長聪慧、提升逻辑思维、抗比较敏感、补其依次天下不够。

　　5、养胎补胎：

　　孕妈妈在怀孕期内、产前生完孩子进餐，则有养胎、补胎之效。

　　6、抑癌匹敌：

　　燕窝是纯天然增体液的食品类，并含多种多样碳水化合物，对食管癌，咽喉癌、直肠癌、肺癌、胃癌等有抑制和抗衡作用。

　　7、抑止病症并发症：

　　凡经体控电疗、放疗而造成的并发症，如喉干、咽喉痛、发胀、严重便秘、声嘶、反胃等，食冰糖燕窝常有显著的改进。

　　8、健康保健饮食疗法：

　　燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养成分的有利食品类，有健康保健饮食疗法之效。

　　9、除汗护肾：

　　用以气血虚、脾胃虚之容易出汗、小便频繁、晚上尿频。

　　10、提拉紧致美白嫩肤：

　　冰糖燕窝可让人肌肤光洁、有延展性和光泽度，进而降低皱褶，极力推荐爱美丽的女性食用。

　　作法我略微梳理下几个方面：

　　1、吃多长时间合理?燕窝归属于养生食材，当你爱吃一次就打进实际效果那就是不太可能的，因而燕窝是必须坚持不懈服食，才可以见到一个实际效果的。做为平常维护保养，能够提议每一次3克上下(干燕窝)，一星期吃2-3次，坚持不懈3个月。

　　2、什么时候吃呢?早上或是夜里空肚食用，食用燕窝时最好是不必食用含刺激的食材完。

　　3、怎样聚氨酯发泡燕窝?提前准备整洁无油渍的容器，放进干燕窝，用矿泉水盖过燕窝，聚氨酯发泡時间4-6钟头(不一样种类泡开時间略有不同)一般质量好的燕窝的发头在6-8倍。

　　4、如何清洗：聚氨酯发泡的燕窝晶莹透亮，会掺杂少量的毛绒，放进过滤网中，用医用镊子毛绒就可以

　　5、怎样烧煮：应用瓷器炖盅，把发后的燕窝放进炖盅内，水已盖过燕窝一小手指为宜，锅中水流量超出炖盅一半，文火烧煮一个半小时

　　6、如何保存：一次吃剩能够放到冷藏瓶里储存(要是没有冷藏瓶放入电冰箱储存时要还记得盖好保鲜袋)，一般来说最好是在3-五天内食用。