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上海金山区燕窝专卖店详解妹子们最爱的十种燕窝吃法!
264 2020-04-07

  妹子们都了解燕窝有滋阴养颜的作用,却不清楚燕窝假如和别的食物配搭食用,对于不一样的病症也有更强的滋补养生实际效果。中医专业人员小结了燕窝对于各种各样女性最合适的菜谱,能合理减轻女性健康问题,上海金山区燕窝专卖店详解赶紧来跟随做吧!

  「备孕期的女性核桃露燕窝」

  作用:常常吃燕窝,能提升人体免疫力。核桃仁可以补肾填精,备孕期的女性食用,能提升本身抵抗能力,让将来的小宝宝人体更健壮。

  作法:将核桃仁碾成浆,放进适当冷水的锅中煮沸,再添加已炖好的燕窝与调味品,温火再炖5-十分钟就可以。

  「常经常熬夜的女性红枣桂圆莲籽燕窝」

  作用:大枣能补血补气生津止渴;干桂圆补肺胃,养血血,健脾养胃,养全身肌肉;莲籽健脾治腹泻,止带,益肾涩精,养心安神。常经常熬夜的女性吃桂圆红枣莲子燕窝,能滋润肝脏,补充维生素。

  作法:红枣去核,桂圆干、莲籽泡开好,燕窝泡开好后挑去细毛和残渣凉干水份预留,大枣、干桂圆、莲籽先炖三十分钟,随后添加燕窝慢炖20-25分鐘,放老冰糖就可以食用。

  「常常经痛的女性小米手机姜糖燕窝粥」

  作用:用燕窝配搭健脾养胃暖身的小米手机与散寒补气补血的姜糖,能调理月经、缓解痛经。

  作法:小米汤煮好后,随后添加炖好的燕窝与姜糖一起食用。生理期时1-三天不要吃,从第四天刚开始坚持不懈每天早晨食用一碗,对经痛有非常好的减轻作用。

  「睡眠质量不好的女性纯蜂蜜燕窝」

  作用:失眠症是女生美容护肤较大的对手,也会产生精力不集中、易疲劳的难题,燕窝中带有的唾液酸成份能够抚慰人的大脑中枢神经系统,填补人体夜里修补需要的营养成分,纯蜂蜜能推动心脑和毛细血管功能,对助睡眠很有协助。

  作法:燕窝炖好后,添加适量纯蜂蜜,就可以食用。

  「体质虚弱的女性银耳雪梨燕窝」

  作用:滋阴润肺,提升身体免疫力,不但防止各种各样肺结核和呼吸系统疾病,也是滋养肌肤的良方。

  作法:梨子切片与泡开后的白木耳熬成红豆糖水,加老冰糖和烧煮好的燕窝一起食用。

  「常干咳的女性雪梨川贝燕窝」

  作用:燕窝能养阴润燥、养血柔肝,适合于痰多咳嗽、支气管扩张、肺炎等女性食用,再加雪梨川贝冰后用老冰糖调料,常常吃能调养呼吸系统难题。

  作法:梨子切片,川贝捣烂。燕窝泡开好后挑去细毛和残渣凉干水份,与川贝、梨子一同放进炖盅,隔水慢炖20-25分鐘,放老冰糖就可以食用。

  「必须丰胸美乳的女性番木瓜燕窝」

  作用:番木瓜能养颜美容,有较强的抗氧化能力,协助人体修补机构,对女性丰胸美乳也是非常好的实际效果。

  作法:番木瓜从正中间割开,用于做一个外盖,让全部番木瓜看上去像只小帆船,把籽除掉。泡好的燕窝放入番木瓜里,添加矿泉水与老冰糖,放进锅中隔水温火蒸20-25分鐘,就可以食用。

  「情绪欠佳的女性玫瑰燕窝」

  作用:玫瑰可缓和心态、均衡内分泌失调、补血补气气,美肤肌肤护理、对肝及胃有调养的作用、并可缓解疲劳、改进身体素质。女性心情不好时来一碗玫瑰燕窝,郁闷的心情就能获得非常好的减轻。

  作法:玫瑰清洗,燕窝泡开好后挑去细毛和残渣凉干水份,与玫瑰一同放入炖盅里,隔水慢炖20-25分鐘,放老冰糖就可以食用。

  「长期便秘的女性红龙果燕窝」

  作用:红龙果可以身体排毒保肝护肝,还能美白皮肤减肥瘦身,长期便秘的女性吃火龙果燕窝,可以有利于大便一切正常,调理内分泌。因为红龙果属性凉,体质虚寒寒性的女性就不适合多食用了,女性在月经期也不必食用红龙果。

  作法:燕窝泡开好后挑去细毛和残渣凉干水份,放入炖盅里,隔水慢炖20-25分鐘,起锅前放进老冰糖,起锅后盛在碗里放进红龙果瓜瓤就可以食用。

  「高胆固醇的女性牛油果燕窝」

  吃一盏燕窝,就能处理10种女人健康难题~你一定不清楚

  作用:牛油果带有丰富多彩的甘油酸、蛋白及维生素,润而不腻,是纯天然的抗氧衰退剂,牛油果中的脂类以单不饱和脂肪主导,可以輔助减少血夜中的碳水化合物。燕窝甘淡平,基本上没有人体脂肪,因此牛油果燕窝很合适高胆固醇的女性食用。

  作法:将牛油果切对半,瓜瓤挖空,用外壳为器皿,再将瓜瓤用勺损坏。将炖好的燕窝放入牛油果壳中,与损坏的牛油果拌和在一起,就可以食用。

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