椰浆芒果燕窝的做法

　　孕妈妈简单燕窝-青芒沙拉酱篇的用材：

　　干燕窝6克矿泉水或纯净水一升冰糖22克青芒一个印度尼西亚進口沙拉酱50毫升

　　作法步骤：

　　步骤1：先将干燕窝放进矿泉水或纯净水聚氨酯发泡4-5钟头。

　　步骤2：随后撕条预留。

　　步骤3：将燕窝丝放进炖锅添加矿泉水高于燕窝丝一指高盖上外盖炖20-三十分钟。喜爱口感软糯一些的能够久炖一会儿喜爱脆爽口味的炖25分上下就行。

　　步骤4：在燕窝炖到二十分钟时添加事先准备好的冰糖再次炖煮，5-十分钟后将炖好的燕窝盛出，青芒鲜切花刀。

　　步骤5：将青芒丁和沙拉酱添加炖好的燕窝里，美味可口又营养成分的青芒沙拉酱燕窝就搞好了。

　　"服用使用价值

　　据中国中医药科学研究环境卫生研究室编的《食物成分表》和香港中文大学生物化学系关培生、汪润祥两专家教授共同编撰的的《燕窝考》所剖析：燕窝含蛋白49.9%，有很多的生物活性蛋白质分子结构，也有空间向量人体脂肪和磷、硫、钙、钾等成份，对身体有补阴促根的功效。据清朝赵学敏的《本草纲目拾遗》载：“燕窝大润肺阴，止咳化痰止嗽，补而能清，为调养亏虚劳疾之圣药。一切病之因为肺虚不可以清肃下旅人，用此者能冶疗之。”据相关权威专家研究发现，燕窝中带有外皮细胞生长因子和辅促细胞分裂成分，有利于刺激性细胞生长及繁育，对人体细胞生长发育、细胞再生，及其由体细胞发的免疫功能均有积极意义。加上燕窝还带有很多的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种多样纯天然营养成分成分，有润肺止咳燥、滋肾阳不足、补亏虚的作用，能提高身体对病症的抵抗能力，有利于抵御风寒、干咳和发烧感冒。因而，对抽烟和身患呼吸系统疾病者最有效，帮助病后的身体尽快恢复，是一种正宗高雅的纯天然保健产品。燕窝对润肺止咳健腰，壮脾健胃消食，创伤活血等有与众不同功效。燕窝在元朝才当药，燕窝能通过肌肤维持青春年少，燕窝含丰富多彩蛋白、糖分、残炭、磷、钙、铁、钾等营养成分成分，是喜好滋补养生的人员所钟爱的清爽绝品。"

　　"燕窝何时吃最好是

　　中医学觉得，燕窝最好是在早中晚空肚服用，消化吸收实际效果最好，非常是早晨，消化吸收更快、最彻底，对燕窝营养元素的消化吸收将做到较大的实际效果。

　　小提示：夜里睡前空肚服用燕窝加牛乳，既有益于营养成分的消化吸收，又可促进睡眠，而且有美容护肤滋润的实际效果。"

　　"燕窝一次吃是多少克才好?

　　成年人每一次干燕窝3-3g;孕妈妈每一次干燕窝3g;体质虚弱者每一次干燕窝3g;5-13岁每一次干燕窝2-3g;4岁下列每一次干燕窝1-3g;辅食添加刚开始到18个月的baby每一次一勺子。

　　多长时间吃一次?

　　基本服用周期时间：三天1次;规范服用周期时间：每日或是二天1次;维护保养服用周期时间：每天1-两次。"