来大姨妈能吃燕窝吗

女士在生理期是可以吃燕窝的，燕窝中带有钙、磷、钾等化学物质，能够填补月经期所流质食物的营养成分，并且燕窝能够提升人体的抵抗力。燕窝具备美容养颜补血补气、养血柔肝的功效，还可用以改进生理期气血两虚的状况，有益于女性生理期的身心健康，除此之外燕窝还具备美容养颜、延缓衰老的作用。女士在月经期的情况下一定要注意保暖，不可以做过度猛烈的健身运动，生理期要严禁夫妻生活，也不可以游水，以防出現感柒。女士在生理期要防止吃寒性的食材，以防造成经痛。

"高品质燕窝的特点

1.燕丝细而密(像沒有间隙)

2.盏形大而厚身(大概三只手指头叠起来一般大)

3.触感舒爽(维持少水分)

4.盏内有少量细毛

5.燕角偏细

6.內部囊丝较少

7.燕窝浸泡将来。能够比干躁的情况下大到五到六倍，而较为上等之燕窝如官燕等，甚至可以发大七至八倍。8.燕窝的颜色透亮带淡黄，有光泽度。"

"燕窝泡开的错误观念及泡开方式

第一步：先用纯净水清洗(关键点难题)

这是一个不大的关键点难题，大伙儿都是忽视：便是在泡开以前，能够先用纯净水或是矿泉水清洗一下，会让燕窝更整洁些。

第二步：采用矿泉水(不能用饮用水)

这是一个危害燕窝质量和营养成分、口味的重要之一!!!

燕窝是一个吸水流量挺大的食材，很多人都是忽视立即把燕窝拿饮用水开展泡开!但是饮用水里再怎么处理，里边也還是带有漂白液等残渣，会危害燕窝的口味和营养成分!

我们在侵泡的情况下，一定要采用矿泉水或是纯净水，那样才可以确保燕窝不霉变!

第三步：务必常温下泡开(不能用开水)

依照平常习惯性，都是想起立即用热小水泡物品，那样泡开的速率会迅速。但是燕窝假如选用高溫热小水泡，非常容易毁坏掉燕窝里的特异性蛋白质，造成 燕窝营养成分

外流，口味也越差了!

一切正常实际操作：我们可选用常温水，便是略温不烫都不冷的纯净水泡开，口味会很赞的!

第四步：燕窝级别决策泡开時间(時间不规律性)

燕窝也是一种食材，也是有级别之分的。好的燕窝块头较为大，囊丝较为厚，泡开時间必须更长;相对性较为差的燕窝侵泡时间较短一些，并且囊丝不够，

泡开速率就较为快!

除开盏形以外，还分湿挑和干挑!一切正常状况下，干挑燕窝泡开時间在4~六个钟头就可以;而湿挑燕窝仅需2~三个钟头!

假如确实辨别不出来究竟泡好没，能够检查一下燕窝是不是酸软到能够撕掉乃至掰成丝条情况!

第五步：过虑冷水(总是以为水中全是营养成分)

泡开完燕窝的水我们是不必的哈!这一真得记住了!许多 盆友都感觉，燕窝那麼贵，水中毫无疑问也是有营养成分，那就是不正确的!

在温开水的泡开下，总是泡成燕窝的身上的脏物、小量亚硝酸钠，里边不容易有燕窝营养成分的!我们的燕窝营养成分都没有被毁坏外流掉!这水为一定要清除掉，

换为整洁的纯净水再说防水防火炖煮!

第六步：仅用清小水泡发(不能私加物品)

燕窝怎么讲也是一个高端食物，高活性胶原蛋白粉是它高过别的食物的特性之一;一些盆友在泡开燕窝的情况下总喜爱天赋加点哪些碱性物质，目地以便提升

发制实际效果，让燕窝营养成分泡开实际效果做到利润最大化。

这一作法是不可取的!这会给你的高端燕窝立即减少十倍级别!因小失大呐~

我们啊，炖燕窝也不必老惦记着哪些五花八门的作法，先搞好恰当的泡开燕窝，那麼间距炖煮出一碗美味可口的燕窝就很近了~"