一周岁宝宝可以吃燕窝

一岁宝宝是可以吃燕窝的，吃燕窝当然可以提高免疫力，但吃其他食材一样也会出现提高免疫力的作用。吃燕窝时，要留意量，一次不必过多，例如一克、数最多2克，吃时最好空肚，能够加到牛乳中，一天或两天一次，一定不必时断时续，要坚持不懈吃一段时间，例如2、3个月。

四个月之上的小宝宝就可以服用燕窝了，四个月刚开始，能用燕窝水來调婴儿米糊及用炖后细嫩的燕窩拌粥喂宝宝，以调理脾胃提升胃口、协助消化吸收及消化吸收。一周岁的小孩子是可以吃燕窝的，燕窝针对小孩子而言太过关键了，您小孩子如果吃燕窝得话，较为合适吃官燕，官燕材质绵软，较为非常容易消化吸收，非常合适孩子吃。燕窝里不必加过多的糖,过多的摄取糖份,针对出牙期的小宝宝不太好,并且过多的糖能提升寒湿..要充分考虑小宝宝的胃肠吸收力,由于燕窝是高蛋白食物的食材,假如小宝宝存有消化不大好的状况,提议不必过多的服用,能够在炖燕窝的情况下,炖的稀一点,随后再给孩子吃,一少食为标准.

小朋友一岁上下人体十分柔弱，这个时候不必让小孩吃工业生产生产加工的食材，选购燕窝的情况下要留意，有的燕窝尽管标识上说成天然零污染的食品类，实际上从採摘搜集到发售的全过程之中早已历经了许多道加工工艺生产加工，所以说，一岁上下的小朋友只有适度吃一点燕窝，肯定不太可能吃太多。

"燕窝南瓜小米粥

原材料

冬瓜100克、高梁米½杯、水5杯、燕窝(已浸)。

作法

1、将冬瓜清洗后削皮，切割成一小块

2、隔水蒸熟

3、将已浸的燕窝放到炖锅内，加少量水

4、盖上盅盖炖三十分钟

5、将煮熟的冬瓜压成蓉

6、添加粥里边翻拌

7、将南瓜小米粥放到碗内

8、在表层再加炖好的燕窝即成"

"燕窝蛋黄酥，燕窝和蛋黄酥的甜美偶遇，甘甜嫩滑

原材料：蛋黄、蛋挞皮、鲜奶油、牛乳、既食燕窝、白糖。

作法步骤：

第一步、取牛乳加适量白糖加温至溶化，制冷预留;

第二步、分离出来鸡蛋清鸡蛋黄，只留鸡蛋黄;

第三步、鲜奶油和鸡蛋黄一起搅拌均匀;

第四步、与牛乳混和(可筛粉，使蛋挞液细致没有气泡);

第五步、在蛋挞皮底端戳好多个小孔;

第六步、先在底端放进适量燕窝;

第7步、蛋挞液倒进蛋挞皮七八分满就可以;

第八步、加热后，左右180度，二十分钟就可以公布;

第9步、燕窝蛋黄酥进行，可将既食燕窝放于蛋黄酥上。"

"什么时候吃燕窝最好是?

夜里23点后到零晨2点，早上6点半到7点半。

身体消化吸收最好是的时间夜里23点后到零晨2点，早上6点半到7点半这一时间范围，在这个时间范围进餐燕窝得话能够非常好的消化吸收燕窝中颇具的营养成分，做到事倍功半的实际效果。

燕窝的作法炖煮上也对吃燕窝拥有 危害的，例如燕窝侵泡時间、炖煮時间不够、或是太长等都是有一定的危害。一般白燕侵泡時间在8钟头上下，炖煮時间在40-50分鐘。血燕窝侵泡時间在10钟头上下，炖煮時间在1小时上下，当然可以依据燕窝侵泡的柔软性来炖煮燕窝最好是。"