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燕窝能和麦片一起吃吗
632 2020-05-31

燕窝能和麦片一起吃吗

炖好的燕窝能够和燕麦片一起食用,燕窝带有较为高的蛋白,也带有较为高的发热量,针对体质较为差的人,能够常常的服用燕窝,再加燕麦片可以促进消化,具有健脾和胃的功效。炖好的燕窝能够和燕麦片掺合在一起,一切正常服用。平常归属于易容易上火身体素质的人,尽可能不必常常的吃燕窝,燕窝可以造成身体容易上火。燕麦片可以具有清热利湿的功效,和燕窝一起服用是较为配搭的。

"吃燕窝常见问题

1、要把燕窝洗干净,关键便是侵泡。一开始侵泡1-2钟头的水为要扔掉的,期内要清除在其中的燕毛等脏物;随后用冷水再侵泡1-2钟头,这个时候侵泡的水流量要操纵,一般到燕窝表层过一点早已充足。最终,连侵泡之水一起用慢火隔水炖,保存燕窝的原生态及其营养成分

2、急需燕窝的情况下,还可以用温开水开展侵泡,能够在30-40分钟内拿取,但是这一速学的方式 并不宜血燕。

3、清炖的時间由2个要素决策。一是在于燕窝自身的质量,需看燕窝的薄厚、干燥度而定,一般是6-8钟头就可以,如果是血燕得话,则要花上二倍的時间;二是在于人的身体素质,以便便捷消化吸收,身体素质较弱小,比如老年人、患者,炖燕窝的時间要超过基本1小时,即7-9钟头。"

"一切正常的燕窝味儿:

燕窝中关键合理成分即胶原蛋白粉和唾液酸,在其中蛋白的成分占总营养成分成分的50%上下,因此,正宗的燕窝都是有一股独有的浅浅的蛋白质香气。燕窝略微氢氧化钠味儿(或相近石灰粉味,异味)燕窝的原材料是金丝燕的唾沫,燕窝的味儿也会遭受这种危害,因此实际的味儿,在于添加的非燕窝化学物质本身的味儿。燕窝炖好后是相近鸡蛋清味儿燕窝炖煮之后的味儿,一般来说还会有一股浅浅的腥味儿,和鸡蛋清的味道很类似。"

"檽米燕窝粥

主要材料:燕窝、檽米

调料:番木瓜

调味品:椰子汁、纯蜂蜜

作用:养心安神、促进消化、止咳润肺

作法:

1、燕窝炖煮好预留;

2、檽米用冷水清洗、番木瓜削皮,切割成硬粒,预留;

3、檽米和水添加锅中,旺火烤开,改成文火炖三十分钟,至小米粒浓稠;

4、添加燕窝,翻拌,起锅,粥内添加纯蜂蜜、椰子汁调料,撒上番木瓜粒,就可以服用。

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"乳鸽燕窝汤:

食物清单

主要材料:乳鸽汤一碗燕窝3克

辅材:盐适量枸杞子六个

乳鸽燕窝汤做法步骤

1、燕窝提早泡开一个夜里。

2、将杀好清洗的乳鸽放进盆里,用冷水漂去鲜血后,入锅氽透备用。

3、把燕窝和鸽子汤放进炖锅内。

4、枸杞子清洗添加炖锅内,隔水炖15分钟就可以,加盐调料。

作用:乳鸽茯苓功效甘、咸,平;作用大补气补血,滋肾滋阴,《食医心境》说它能“治解渴饮用水不满足”。此汤用以血气不足,脸色素淡,皮肤不泽;或肺痨咳嗽,肌肤粗糙,咳痰有血,形容憔悴;或病后气血虚血亏之脸色腊黄;或解渴等,是怀孕前的一款好菜谱,燕窝补气血润肺止咳,鸽子肉大补气补血,二者紧密结合,色香味俱全具有,是血气相符合,美肤滋阴养血的养生药膳,孕妇亦能够常常服用。

留意:脾胃虚寒之大便溏泄;湿痰内热之咳嗽痰稀、感冒发热者不适合食用。

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