男孩吃鱼胶好吗

三岁之上的小孩能够刚开始吃鱼胶，小孩子伴随着年纪的提高，在每个年龄层有时候会不断涨个、健全消化道、骨骼系统等突发提高，在这里以前就必须给人体贮备充足的营养成分，以避免 缺乏营养导致体质虚弱。鱼胶由于带有很多淡水鱼蛋白质、淡水鱼胶原纤维及其少量维他命矿物等。

"购买关键点：

在选择鱼胶的情况下要留意一些关键点：

一是，看是不是详细的一条鱼胶，而不是由几个小鱼胶拼凑而成;

二是，能够根据鱼胶是不是有纹路，纹路是不是错乱来辨别;要是没有纹路或是纹路错乱得话，就表明这鱼胶将会并不是一条详细的;

三是，将鱼胶成条侵泡在水中，仔细观察它是不是出現散去来鉴别它的详细。

四是，还可仔细观察它是不是有头有尾的，鱼胶是头疼尾小，总体样子是一个椭圆型。

五是，在确定鱼胶详细后，就得看鱼胶尺寸和薄厚了，由于大鱼才挺大的胶，大的鱼胶的营养成分高些，非常简单的方式来鉴别，那便是秤重，鱼胶净重是充分体现这一鱼胶是不是大鱼的身上获得的。"

"鸽子炖鱼胶

食物清单：

主要材料：鱿鱼1条、幼鸽1只、猪大骨200克、花胶适量

辅材：北芪适量、玉竹适量、高丽参适量、枸杞子适量

调料：味精适量、莴笋适量、盐适量

作法流程

1、鱿鱼花胶切片，用冷水侵泡2钟头上下，最终用温开水烫一下，将里边一层膜除掉。洗净。

2、将鸽子洗净备用。注：该菜品花胶无需泡开，洗净可立即煲。

3、猪大骨切片洗净备用。

4、中草药材烧开，将汤倒进压力锅。

5、所有食物放入锅，低火煲三十分钟上下。

6、一道滋补血气的花胶炖鸽子就进行。

小技巧:

营养分析

花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。

功效与作用

从中医学视角，花胶极有滋补养生饮食疗法功效，《本草纲目》记述：花胶能补肾益精，滋润筋络，能治肾虚遗精及生完孩子(生完孩子食品类)风痉。花胶含丰富多彩的蛋白及胶原纤维，具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能。腰酸腿软，体质虚弱，最适合常常服用。

饮食疗法作用

花胶主要有薄厚，煲起去腥不潺和不融化，食落念滑又可口，才算绝品;一般质量大部分用于煮汤，质量多者也可以用于制成菜品。花胶饮食疗法作用高，带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维、磷质及优质蛋白质，女性视作美容养颜佳品。对人体各一部分均有滋补工作能力，不管老老少少均可食，是补而不燥之宝贵上品。

一般的鱼胶一周只必须吃3到4次，如果是较为补的鱼胶，一周吃一次就可以了。要想见到实际效果得话還是要长期性吃的。

鱼胶一次吃大约15到20克就可以了，由于吃鱼胶一般是给我的身体填补充裕的胶原蛋白粉，吃多得话也会导致消耗，因此 要是填补适量的鱼胶就可以了，并且吃鱼胶是要注重由浅入深的，一般平常吃的情况下一周只必须吃3到4次，如果是较为补的鱼胶，一周吃一次就可以了。"