吃鱼胶月经量少

经期过后提议终止吃鱼胶，鱼胶具备活血的作用，提议等月经过后再吃对人体有很多益处。

花胶适合群体：

1.对追求美丽的女士而言，鱼胶是填补胶原蛋白粉，维持或修复肌肤延展性的优良挑选。身体肌肤中的蛋白绝大多数是胶原蛋白粉，其所构成的多孔结构支撑点着肌肤，使皮肤越来越光洁圆润，绵软且有延展性。作用与猪脚相近。

2.男士服用鱼胶，能补精益生产血、使精力充沛，适宜工作压力太大的男性和工作中劳神者。

3.孕妈妈

孕期便可食。临产可多吃几回.那样生完孩子会更加舒服一些,新生儿出生后肌肤也会更白更健康!

4.老人

花胶能根据提高肠胃消化作用而提升胃口，预防食欲不佳、食欲不振、消化不好、肚胀、严重便秘等症状，还能提升脑与自主神经，提升逻辑思维和智商，保持腺管一切正常代谢，防止智商减低、神经系统传导阻滞、迟钝、老年人记忆减退等症。

5.体质虚弱

鱼胶针对体质虚寒、真阴亏本、精神实质劳累过度、房劳过度的人员，做为食补，至为适合。"

"花胶吃多长时间有实际效果

1实际奏效時间因人有所不同的。

花胶是一种高蛋白食物低热量的理想化滋补食品，在其中带有丰富多彩的高級胶原蛋白粉、多种营养元素及其钙、硒、锌、钠等营养元素，可是因为每一个人的身体素质不一样，对花胶营养元素消化吸收水平也不尽相同，因此 没法显著实际的奏效時间，一般像这种滋补食品都必须服食较长的一段时间才可以见到实际效果。

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"竹笙鮑鱼炖花胶

“竹荪，别名竹笙，香气浓厚，味道美味，营养成分丰富多彩。竹笙能够提升人体免疫力，具备补气血滋阴、止咳润肺、宁神健身的作用，也是有“排油”的功效，对降血脂、降低血脂和减肥瘦身有一定的协助，是一种美味又健康营养的食用菌。

此次用竹笙配搭上花胶、鮑鱼和猪骨头煲出一道清润靓汤，强烈推荐给大伙儿。

食物清单：

主要材料：竹笙适量、干鲍鱼2只、花胶适量、响螺片2片状、猪骨头300-1斤、生姜片适量

辅材：食用盐适量

作法流程：

1、准备好需要的原材料。

2、竹笙要先泡发清洗。洗竹笙的流程略微有点儿繁杂，以便更强品味到它的美味可口，这种都并不是难题，嘿嘿!

3、竹笙的清洗泡发方式 ：用温小水泡洗竹笙约十分钟，添加小量的食盐，以有助于杀掉竹笙表层的病菌。

4、竹笙的清洗泡发方式 ：清洗竹笙，把竹笙上的不干净的东西都洗干净。随后把竹笙顶端的新手圈切除，这个是竹笙异味的根源。

5、花胶我是提早泡发好的。

6、提早泡发好干鲍鱼(到时给大伙儿出个如何泡发干鲍的食谱)。自然，想便捷得话还可以用鲜鲍来熬汤。响螺片提早一小时侵泡就可以。

7、(清洗整洁鮑鱼柱周边的废弃物)

8、猪骨头放置开水中稍微滚沸，焯去鲜血。

9、焯山泉水的猪骨头放进锅内，添加适量的水，火灾烧开后转文火烹制1小时。

10、添加花胶、鮑鱼及其响螺片，再煲1小时。

11、最终添加清洗好的竹笙，再煲约三十分钟就可以。

12、添加适量的食用盐调料，一道清润美味可口的靓汤，进行~

小技巧：

1、竹笙一定要清洗整洁再烧煮，洗的情况下专注力道。

2、竹笙不适合烧煮长时间，不然其营养成分会外流。

3、竹笙还可以切段来熬汤，这道汤中也没有割开。

4、竹笙性凉，脾胃虚弱者、拉肚子者不应多食。"