月经期吃了鱼胶

经期可以吃鱼胶，鱼胶中的蛋白质含量很高，人体脂肪很低，是一种高蛋白食物低热量食材，是补而不燥的宝贵滋补品，经期食用能够 填补精力，提高身体免疫力。鱼胶中带有很多的胶原蛋白粉，经期食用鱼胶能填补肌肤欠缺的胶原蛋白粉，进而具有养颜美容的功效。由于鱼胶味厚滋腻，舌苔厚腻者禁吃。此外，发烧感冒病人、食欲不佳、消化不好者和血脂高的人不适合食用。

"喝花胶必须留意下列三点：

1.喝花胶汤美容护肤必须长期性坚持不懈，一般每个月除开经期前三天和经期期内最好是不要吃以外，剩余的時间全是隔二天到三天吃一次花胶。能够 一天吃一次花胶以外，平常的维护保养只必须两三天吃一次就可以了。

2.对蛋白过敏的人不适合食用。术后发烧感冒中经期的人暂不能食用鱼胶，应待手术后住院或发烧感冒康复治疗后经期后再吃。吃了鱼胶3钟头内，不必饮茶，不必吃橘子，不必吃白萝卜等这种毁坏鱼胶作用的东西。

3.花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉，多种营养元素及钙锌铁硒等多种多样少量元"如何判断真伪鱼胶?

第一、看色调，新胶是偏紫的，老胶是偏暗的，假如商家的鱼胶是偏紫，却跟你说这一放两年，那肯定是不能信的。如今销售市场上绝大多数的鱼胶全是新胶，最少90%全是，不久说到色调，那如果是全部鱼胶看上去很整洁、一点缺陷也没有，那你就小心点。也就是，鱼胶沒有一点缺陷，弄得很整洁的，提议不买。由于如今的人都喜爱买整洁的东西，因此绝大多数店家都是用化学原料除去鱼胶的身上的血渍，残余的有机化学药品是对身体不好的。

第二、看洁净度等级，鱼胶不必只看表面漂亮，略微有点儿血渍是一切正常状况。假如整个鱼胶看上去很整洁、一点缺陷也没有，那你就小心点。由于如今的人都喜爱买整洁的东西，因此绝大多数店家都是用防腐剂除去鱼胶的身上的血渍，长期性食用侵泡药液的鱼胶会给人体导致危害。

第三、看泡开，把鱼胶放到水中，真鱼胶泡几个小时后仍然是详细的，而用猪肉皮等原材料造假的鱼胶，在水中泡一段时间，没法成形。

第四、品位道，腥味儿较为显著的基础是鱼类或是是人工养殖鱼胶。而真实的海底天然的鱼胶仅有浅浅的海面味。非常是放五年的老胶是没腥味儿的。"

"鱼胶储存：1.鱼胶存储年代愈久愈好，常常暴晒更可汲取日月精华，提练就香气。刚买回去的鱼胶，最好先晒一晒再吃，味儿便会更浓醇。鱼胶最怕返潮、长虫，可放置于胶箱、瓷器、木质器皿中，底端放吸湿冷剂，密封性置放。也可放到米桶储存，或是用包装袋密封性后放在舒爽自然通风地区储存。有饮食搭配内行人说，由于鱼胶带有丰富多彩的碳水化合物等营养元素，放到米桶里是比较好的储存方式，而不用放电冰箱的。

2.但是留意浸发好的鱼胶不适合长期存储，应尽早食用。"

素。从中医学视角，花胶极有滋补养生饮食疗法功效。一般花胶用冷浸水留宿。将花胶放入开水中滚约二十分钟，歇火，焗至水晴和。取下再泡凉水，要每日鱼缸换水。