鱼胶对产后修复

"生完孩子能食补鱼胶吗?

一般生完孩子7-半个月后就可以吃鱼胶了，由于鱼胶味甘性平，具备益气养血活血、养颜美容等作用。对孕妈妈生完孩子的身型修复很有协助，补血补气气、修复身型等作用。

4、孕妈吃鱼胶对孑宫的益处有：

1.卵巢保养;

2.变厚子宫壁;

3.修补孑宫损伤;

4.医治孑宫发育不全;

5.推迟绝经期;

6.奇妙”的雌性激素双重缓冲作用;

7.治疗老胃病;

8.养颜美容。

"食用花胶常见问题：

1.使用量：成年人一次使用量15-20克干鱼胶就可以，食用頻率一周3-四天。

2.最好一周内持续吃3-四天。

3.生理期不能吃花胶。

4.经期完毕后能够持续吃几日，这个时候食补效果非常的好。

5.刚生小宝宝要等产后恶露排清后才能够食用花胶。

6.产后恶露排清后，月子期间能够天天吃，花胶修补孑宫，填补血气，还可以催奶，月子期间吃最好是。

7.提议备孕期和生完孩子能够多吃花胶，怀孕期间以花胶主导，花胶小量。

8.蛋白质过敏群体不可以食用花胶。

9.发烧感冒期内不可以食用花胶。

10.做手术的群体提议多食用花胶。"

花胶粥做法

1、选择一片天然的英国花胶，颜色透亮，略微鲜血，净重为20-25克。

2、放进锅中隔水蒸4-五分钟。

3、花胶蒸后会当然打卷，这个时候花胶相对性变松，用手去摸会感觉很沾手，能感受到花胶浓浓胶原纤维。

4、随后用剪子把花胶裁成小段，和瑶柱一起立即下下锅中。如果是压力锅40分钟就可以，一般煲汤锅或紫砂锅要两个三十分钟。

5、起锅后放少量盐和葱段，一锅营养成分美味可口的花胶粥就搞好了，男人女人老少咸宜，其口感口味淡且含有多种多样营养元素及胶原蛋白粉，特别是在合适孕妈妈或月子里食用。

6、其制作过程防止了花胶的长期泡开，不但能彻底保存花胶的鲜香，也是能保证 胶原蛋白粉以及他营养元素不外流分毫。在高溫煮粥的全过程中，花胶的一部分胶原纤维会融入粥中，不但有益于身体消化吸收，还会继续使粥的口味更为黏滑，味儿更为美味。

"鱼胶最好是食用量

鱼胶最重要的并并不是一次服食很多，仅仅周期性、适度锲而不舍服食，身体每天消化鱼胶营养元素的有效范围是15-20克正中间。平常护肤美容养生食疗，锲而不舍每天10-20克就比较适合，如果是怀孕期间，就可以适当提高。鱼胶烹煮后一次没有吃完的，可以密闭性好放进家用冰箱里冷藏存储，在一周内吃完就可以了。除此之外，平均气温比较冷的状况下，不必放家用冰箱也是可以的。"

"坐月子吃赤嘴鳘鱼胶有什么功效?

针对做月子阶段的孕妇，赤嘴鳘鱼胶滋补养生实际效果很明显——含有胶原纤维非常容易消化吸收，避免产后营养外流;养颜美容，使肌肤修复延展性魅力;增强抵抗力，提高胃口、增强免疫力。在做月子期内，选用赤嘴鳘鱼胶的女士，做月子時间能够合理减少，乃至在做月子期内就可以快速修复怀孕前的朝气蓬勃。但是最重要的，還是大家强烈推荐的老胶，鱼胶越老实际效果越好，这一点很多人忽视哦。"