在哺乳期的时候恶露其实比较长久的，所以是需要进行大量的营养物质来进行补充的，而燕窝是具有极高的营养价值的大补品，所以在恶露其实可以食用的，但是要注意，不要过量，因为恶露期，虽然说是缺少大量的营养物质，但是燕窝是极具营养物质的食物，可能反而会影响到身体的健康情况等，所以建议可以少吃，但是像一周吃一次即可。