燕窝，主要根据自己想达成什么效果来下单。如果是日常保养、滋阴润肺、护肤等功效，则可以选择比较平价的燕窝，而如果是孕妇想补充营养，则建议购买质量比较好的，有溯源码认证的，避免买到假燕窝。日常保养，买燕角、燕条或者三角盏燕盏即可，这一类的燕窝外观没有圆盏那么好，但是营养价值没有差别，价格更实惠。燕碎或者燕饼所含的杂质偏多，口感也没有燕角和燕条那么好，不建议购买。从挑选工艺上来选择，可以选择湿挑或者半干挑，因为是自己食用，对盏型没有太多要求，燕盏有缝隙等影响都不大。