可以吃。孕早期胎儿也在逐渐形成，燕窝中含有的燕窝酸和DHA对胎儿的形成也有着至关重要的作用。燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。有些孕妈妈孕吐特别严重，食用燕窝还可缓解孕吐。孕妇在孕早期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大影响，而干燕窝每天只需食用3-5g，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平日一日三餐所摄入的营养，还可有效缓解孕吐。