吃燕窝是可以促进排便的，燕窝是具有养阴润燥的功效，对于便秘的情况是可以改善的。平时还可以选择燕窝和火龙果一起吃，因为火龙果具有排毒护胃、美白减肥的效果。那么通过吃火龙果燕窝不仅可以很好的改善便秘的情况，并且可以调节内分泌。