一般要在正规的渠道购买，才能保证是真的。提到泰国金丝燕窝，本身是通过金丝燕筑造的巢穴，因为金丝燕唾液中的蛋白质还有营养成分比较高，所以带来的营养价值也是非常高的。如今金丝燕窝中包含丰富的胶原蛋白，所以长期食用金丝燕窝，能让自己的肌肤更加的光滑，可以变得有弹性。另外其中还会含有氨基酸，因此能为大脑补充能量，这样能提高智力。针对孕妇来说，也可以食用金丝燕窝，可以有安胎的作用。而且还能用于现在日常的身体保健，有润肺止咳，还有治疗呼吸道疾病等作用。泰国金丝燕窝的功效，如果了解的话，会发现其中带来的功效和作用比较多，而且都十分的显著。但是在购买的时候，一定要学会针对燕窝的品质进行鉴别，从而能购买到真正天然而且放心的燕窝，能发挥其中的功效和作用。