免税店的燕窝可以购买，但干燕窝不可以带回国。可从国内购买。国内的话只要扫下溯源bai码，溯源码相当于燕窝的身份证，全程可追溯，为消费者识别来自注册企业的合法进口燕窝产品提供了简便易行的途径。真燕窝可用下面几种方法来辨别真假：

方法一：看纹理：燕窝外形呈半透明状，且纹理比较清晰，颜色看上去呈浅黄色或浅灰色，尤其是在灯光下照看时，整个呈半透明浅黄色，而如果是白色则表示已被漂洗过，不宜选购。

方法二、闻气味：纯正燕窝闻上去有股腥味或木霉味，但如果闻上去无味则表示是假的，不宜选购。同时用火炖好后，会有一股蛋白清香味，如果没有这个味道则表示是假的。

方法三、用水泡：纯正燕窝经水泡过后，会像蚕丝一样，拉起来有弹性，如果一拉就断或弹性差则表示是假货，不宜选购。