流鼻血可以适量吃燕窝。燕窝性平味甘,不腻不峻，不寒不燥，补不致燥，润不致滞。燕窝的成分主要蛋白质和氨基酸,非常好的滋补作用，此外还含有钙、铁、磷、钾等微量元素。燕窝不会诱发或加重流鼻血的情况，所以流鼻血可以适量吃燕窝。