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孩子贫血吃什么补血最快
96 2021-08-10

小孩发生的贫血往往是以缺铁性贫血比较多见一些。所以适当的吃一些铁剂,当然补血是最快最好的,可以吃一些硫酸亚铁,富马酸亚铁,或者是乳酸亚铁等。需要注意的是,在吃铁剂的时候最好是在饭后服用,而且不要和牛奶同服,因为牛奶有可能会抑制铁剂的吸收。同时也可以适当的补充一些含铁元素比较丰富的食物,比如说猪肝,鸭肝,猪血,鸡肝,鸭血,猪肚等,这些食物当中,铁元素的含量都是非常丰富的,而且易于被人体所吸收。还可以适当的多吃一些含有优质蛋白的食物,比如说鱼类,瘦肉,鸡蛋等,因为蛋白质是血细胞增生和分化的基础。还可以尽量的多吃一些富含维生素C的水果,对于补血效果也是比较好的,因为维生素C可以促进铁的吸收。

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