燕窝吃了有什么作用

　　"燕窝关键四大营养元素：

　　1.唾液酸：医学证明唾液酸的关键作用是阻拦病菌的入侵，是燕窝特有的营养元素。唾液酸占干燕窝净重的3%~15%上下。

　　2.蛋白：燕窝50%之上是高品质蛋白，蛋白有非常好的美白皮肤功效，也有利于人体细胞的生长发育、生长发育及病后还原。

　　3.糖分：也有30%是糖分，用于给人体供求平衡动能的。与蛋白紧密联系，使蛋白充分发挥出示发热量之外的作用，也可推动人体脂肪的新陈代谢。

　　4.营养元素：钙、磷、铁、钠、钾、碳水化合物。"

　　"燕窝的适合群体

　　1、女士：女士常吃燕窝能保养肌肤，使皮肤滋养、光洁、颇具延展性，这也是中国香港诸多大牌明星热衷于服用“燕窝”维持容貌靓丽的一个窍门。

　　2、男士：贵滋堂《本草纲目》称燕窝“能使金水相生，肾精上滋于肺而胃气亦足以安，食品类中直最则良者”。因而它具备润肺止咳、养血、健脾等作用，长期性服用可让人精力充沛、精力旺盛、不容易孱弱，更能提升精力和身体素质。

　　3、孕妈妈：燕窝里带有丰富多彩的特异性蛋白质，可推动人体细胞生长发育，提升抵抗能力。孕妈妈服用燕窝能使将来的新生儿更健壮、嫩白，提高其抵抗能力。怀孕后的孕妇，用燕窝食补也是最好的。

　　4、老年人：老人一般胃肠不好、体质虚弱，或有骨质疏松症、风湿病等状况。吃燕窝可止咳润肺、益气。

　　5、烟民：抽烟会造成 喉干多痰，并将会造成急性支气管炎、肺炎、肝癌等病症。燕窝能够 提高免疫力，长期性服用燕窝，还能够润肺止咳、止咳化痰。"

　　"燕窝老冰糖炖水梨

　　介绍

　　近期人体微恙，鼻水共共牢还不停咳嗽，据说冰糖炖梨能够 止咳化痰，第一次做冰糖炖梨，还加了满满的一一茶匙的燕窝!变为非常高端的燕窝冰糖炖梨，水梨香甜汁多再加营养成分的燕窝，滋养咽喉也可以补充维生素!详尽流程及美食小撇步：

　　原材料

　　水梨1颗、燕窝适当、老冰糖适当。

　　作法

　　1、将水梨顶端切成片，再将籽挖到

　　2、一不小心挖得太全力，连瓜瓤一起挖到，除去籽后放进老冰糖后，再将瓜瓤放智能回水梨肚子里～

　　3、盖上外盖，将水梨放进碗里，放进内锅中隔水蒸煮

　　4、能用电锅或一般大锅(我应用奥库锅)

　　5、蒸熟后里面浓浓的水分，我可不加一滴水喔!

　　6、再加一一茶匙品燕盏燕窝，燕窝老冰糖炖水梨就大获全胜囉～

　　7、水梨香甜汁多再加营养成分的燕窝，滋养咽喉也可以补充维生素，非常享有唷!"

　　"野生黑枸杞燕窝

　　功效：延缓衰老，美容养颜，提高免疫力

　　原材料：燕窝3-5克，野生黑枸杞20-30粒，老冰糖适当

　　作法：将泡开好燕窝老冰糖放进炖锅中，炖20-25分鐘上下，燕窝起锅前面老冰糖，待制冷至五十度上下添加野生黑枸杞，五分钟后就可以"